申し込みをしていた道外の大会のエントリーが締め切り。倍率が発表されましたね。
福岡マラソンはまだですが、金沢マラソンは2.45倍。岡山マラソンは1.86倍。都市マラソンとしてはハードルは低めの方らしいけど、それでもほぼ半分は落選しますからね。
高校受験に当てはめるとドキドキする倍率ですよ。結果は来月中旬から順次。当たりますように。
さて昨日の休みは何かと用事あって走れなくて、今日は少しでも走らねば。
本当は温泉ランしたかったけど、夕方微妙に用事がありそうで時間が読めないから、普通にロング。
サイクリングロードは桜も散って絨毯に。
あちこちで会社の人なのかボランティアなのか落ち葉清掃を。ご苦労様です。確かにこの道は季節ごとに落ち葉は大変だよね。
そこから１ヶ月ぶりに豊平川へ。
幌平橋～
からのミュンヘン大橋～
豊平川河川敷ではこの２つの橋がデザイン的に目立ちますね。
ここまで片道17kmで折り返し。
何故か毎回河川敷は体感ペースよりもガーミンの表示が遅いんですよね。
ここもサブ4ペースで走ってるつもりがkm6分。
スタートした朝8時半は肌寒かったからベスト着たけど、気温が上昇して陽射しも強くなり、帰りは脱水気味になりました。
残り2kmで足が動かなくなりましたが、何とか34kmを3時間22分。
相変わらずkm6ペースでやっとですが、去年と違って、とりあえず歩いていないのが収穫です。
本日人間ドックでした。
いつもと同じような結果だけど過去2年より体重1kg多かった(^^;
毎年自転車でちゃっちゃと行ける白石区の検診センターへ。
大体午前中終わるので、昼御飯を買って帰ります。
で最近の恒例は南郷７丁目のどんぐりのパン屋さん。
数年前に家の近くにおいしいパン屋が出来たので、どんぐりさんはしばらく来ていなくて。種類的にはこっちの方が好きかな。相変わらず混んでいますね。
そして数日前から何故か無性にいちご大福が食べたくて、白石区でお餅やさんを調べたら、何と、どんぐりのすぐそばにありました。
南郷6丁目もち処一久 大福堂
残念ながらいちご大福が昨日で終了
ショーケースを見ると人気No.1が写真の桜ずんだ大福とのこと。
何か美味しそうなので購入。ずんだもちも好きだし。それで帰ろうと思って、ふと奥のショーケースを見たら苺クリーム大福なるものが。
こちらもお買い上げ。来月からいちご小町とか桃大福とか、そそられるネーミングの商品が発売らしい。
にしても、家族分もだから、ちょっと買いすぎたか。
甘いもの好きだから、走るの止めるわけにはいけないですね(笑)
帰り道のサイクリングロードは初夏を思わせるような陽射しと気温で走りに出たいところ。
しかし昨年バリウム検査後の下剤の効果が半端なく、午後から走ったらサイクリングロード内の1kmおきの公園のトイレすら間に合わない大ピンチに見舞われ、実際絶賛下剤の抗力発揮中(笑)
なので少しおとなしくしています。
次女のバドミントンが中止になり暇そうだったので午前中に平岡梅林公園へ。
すごい風なのだけど、公園内は遮られるのか、意外に穏やか。
梅はまだ7部咲きと言うところ？
家から1㎞半の距離だから、この時期限定なので毎年必ず食べに来る平岡の民のソウルスイーツの梅ソフト
毎年開花の時期だけ出店があります。
それ以外の時期は閑散としていて、周囲は結構な起伏の道なのでクロスカントリー風の練習で走ってる人も多いですよ。
起伏の苦手な私は、以前同僚と走った時こてんぱんにされました。
夕方にエルフィンロードへ。
2日前はランシャツでも良かったのに、今日はブレーカーです。これが普通なのか。
何もない森林だから無心で走るには良いですね。15kmの予定が22kmを2時間切って走れました。コンスタントにこのくらい走れるようになればフルマラソンの3時間45分も見えてくるのだけど。
すごい風なのだけど、公園内は遮られるのか、意外に穏やか。
梅はまだ7部咲きと言うところ？
家から1㎞半の距離だから、この時期限定なので毎年必ず食べに来る平岡の民のソウルスイーツの梅ソフト
毎年開花の時期だけ出店があります。
それ以外の時期は閑散としていて、周囲は結構な起伏の道なのでクロスカントリー風の練習で走ってる人も多いですよ。
起伏の苦手な私は、以前同僚と走った時こてんぱんにされました。
夕方にエルフィンロードへ。
2日前はランシャツでも良かったのに、今日はブレーカーです。これが普通なのか。
何もない森林だから無心で走るには良いですね。15kmの予定が22kmを2時間切って走れました。コンスタントにこのくらい走れるようになればフルマラソンの3時間45分も見えてくるのだけど。
今年のGWは夏日になってます。今日は日刊の豊平川マラソンだけど、今時期に20度越えはさすがに暑そう。
私の休みは4日、5日、7日。飛び石だし、3日が夜勤でしたので、あまり旨味はありませんね。
という訳で昨日は夜勤明け起きて、雑草取りに、洗車。せっかく暖かいのでお外でバーベキュー。
こんななのでランオフでした。
本日は、娘が二人とも部活でいないのでロングしなきゃとサイクリングロードへ。
サイクリングロードはいつの間にか桜がキレイに咲いてましたね。
ここで事件が
この橋の上の桜が綺麗だったから、もう一枚ってスマホ取り出したら、風がびゅーっと来て、ポーチにドリンクや補給に使用するつもりだった1000円札がひらひら～と環状通りへ。
慌てて降りて探しましたが見つからず。
上で見ていたおじいちゃんが、どうやら風に乗って曲がり角に入った所まで見えたけど、車速攻で曲がっていったから持っていかれたんでないかい？と。
何やってるんだ俺。この前も同じことしてICカード落としてるのに。学習能力無さすぎる。
本当は豊平川河川敷から真駒内辺り行こうと思ったけど、所持金0になってしまった以上水分は水のみ場しか無いので、サイクリングロード内を往復に変更することに。
ただもうテンション駄々下がりでね。
はっきり言って気力も萎えてしまってペースも上がらないので、大谷地でサイクリングロード出たら20kmだし、やめるつもりだったんですが、一応行けるところまでとエルフィンロード側に。
何とか折り返して28km走った厚別中央通りのあたりで久しぶりにトン子さんと会いました。
もう足変になって、苦しい所だったから声掛けられても手を上げるだけで精一杯でした。
しばらく走って無さそうだった割には、良いペースで走ってましたね。
何とか30kmを2時間57分でした。毎回ロングは止めなかったことだけが収穫という感じで。何年たっても走れませんね。
さて、どうやら人事異動絡まなそうだったので、本日次のレースエントリー。
6月の小樽ハーフか北広島30kmか迷いましたが、北広島の方が送別会等ぶつかりそうなので、小樽にしました。出たら5年ぶりです。過去2回は全て雨。今年はどうかな？
私の休みは4日、5日、7日。飛び石だし、3日が夜勤でしたので、あまり旨味はありませんね。
という訳で昨日は夜勤明け起きて、雑草取りに、洗車。せっかく暖かいのでお外でバーベキュー。
こんななのでランオフでした。
本日は、娘が二人とも部活でいないのでロングしなきゃとサイクリングロードへ。
サイクリングロードはいつの間にか桜がキレイに咲いてましたね。
ここで事件が
この橋の上の桜が綺麗だったから、もう一枚ってスマホ取り出したら、風がびゅーっと来て、ポーチにドリンクや補給に使用するつもりだった1000円札がひらひら～と環状通りへ。
慌てて降りて探しましたが見つからず。
上で見ていたおじいちゃんが、どうやら風に乗って曲がり角に入った所まで見えたけど、車速攻で曲がっていったから持っていかれたんでないかい？と。
何やってるんだ俺。この前も同じことしてICカード落としてるのに。学習能力無さすぎる。
本当は豊平川河川敷から真駒内辺り行こうと思ったけど、所持金0になってしまった以上水分は水のみ場しか無いので、サイクリングロード内を往復に変更することに。
ただもうテンション駄々下がりでね。
はっきり言って気力も萎えてしまってペースも上がらないので、大谷地でサイクリングロード出たら20kmだし、やめるつもりだったんですが、一応行けるところまでとエルフィンロード側に。
何とか折り返して28km走った厚別中央通りのあたりで久しぶりにトン子さんと会いました。
もう足変になって、苦しい所だったから声掛けられても手を上げるだけで精一杯でした。
しばらく走って無さそうだった割には、良いペースで走ってましたね。
何とか30kmを2時間57分でした。毎回ロングは止めなかったことだけが収穫という感じで。何年たっても走れませんね。
さて、どうやら人事異動絡まなそうだったので、本日次のレースエントリー。
6月の小樽ハーフか北広島30kmか迷いましたが、北広島の方が送別会等ぶつかりそうなので、小樽にしました。出たら5年ぶりです。過去2回は全て雨。今年はどうかな？
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