冬期間終了

明日から新年度。

今月は190km。前半かなり休み、後半少し頑張って追い上げたのだけど、3ヶ月連続の200kmは出来ず。

特に昨日強烈な向かい風で、筋肉痛でバリバリで今日20km走れたら良かったのに10kmが精一杯でした。

でもペースは別にして、 久しぶりに怪我や故障無く冬期間コンスタントに走りました。

この1年km７分弱で走るのがやっとのペースも、夏シューズになったからか、はたまたレースが決まったからか、少しではありますが上がるように。

練習ではしばらく見たこと無かったkm５分を部分的ではありますが切ったり、ガーミンのvo2maxも久しぶりに50を超える日がたまに。短い距離だけどね。それでも前進。

苦しいのは変わらないけど、来月も近い感じで走れたら気分も変わるのだけどね。

話は変わってスマホの回線をauからUQに変えました。

とりあえず私だけ。家族はコンサートなど混雑時は格安は繋がらないとの噂で怖いので私で様子見ると。

今のiPhone特に不具合無いのでSIMだけ変えて。

一応3000円弱は安くなりました。

今のところ変わったこと全く分からないくらいです。

問題は次iPhone買うときは大手の下取りプログラムみたいのが使えないから、支払い高くなることかな。

今流行りの大手のオンライン限定プランは素人さんは分かんないのでもう少し勉強してから。

今日暖かいので、久しぶりにcocobonのアイス

ジェラートでは無く、ソフトとフローズンのフルーツが入ってます。

サイクリングロード近くの青葉町にあるので走ってる最中に寄るのも出来ますよ。

ゲルフェザーグライド5

この3年ずっと練習用はNIKEだったけど久しぶりにasicsに戻してみた。NIKEバランス的にちょうど良いのだけど靴紐すぐ外れるのに我慢できないので。

ただNIKEですごかったのはオデッセイリアクト、エリート、ペガサス全て親指部分穴開きませんでした。アッパー丈夫なのかな？

で、今回買ったのはゲルフェザーグライド5

楽天市場で4月からゴールドカードのポイント割合減らされちゃうので早めに買いました。

ペースが遅い現在ではレベルを考えたらGT2000とかもっとクッションあるやつにしようかとも思ったのだけど、ただでさえ足動かないのに重いの履くとさらにペース上がらないかなと。

重さは28.5cmで270g。

ペガサスが300gだったので少し軽い。オデッセイリアクトと同じですね。

以前履いていたゲルフェザーグライド3はインソール付けていたから300gあったんだよね。

履いてみたら、あれ？意外とピッタピタ？アシックスは毎回28.5で良いはずだけど29でも良かった？

本当はちゃんと履かないとダメなんだけど、私のサイズで試し履きできる在庫あるのアウトレットのNIKEだけなんだよな。

今のペガサスまだ1シーズン使ってないし、去年は距離も走れてなくてまだ現役で使えるので、併用で走って比較してみたいと思います。

そして今日北海道マラソンフェスティバルのお知らせメールが

当選した。倍率がどのくらいだったのか分からないけど人数考えたらまず落選だと思っていた。

後から見たら申し込み数は9000人だったそう。そこからの2500人だからけっこうな狭き門だったんだ。

少しでも走るきっかけになれば良いな。落ちた人のためにも楽しんでオリンピックコースを走るつもりだけど、準備はちゃんとしよう。

抽選と言えば今日非通知で携帯に電話。

この前uhbのQUOカード応募で当選者には非通知で連絡と言っていたので当たった！と思って出たらプップーという音のみ？

それで切ってしまったのだけど、待てばよかったの？

音楽アプリとSHE'S

お試し無料期間を使って色んな音楽アプリでランニングしていたけど、最近まで使っていたやつもとうとう終了。

特にこの1年はまともに走れなくて音楽頼りにしていただけに残念。

まあ退屈な冬期間も終わるし、また以前のように無心で走りましょう。基本は風の音とか空気を感じながら走る方が好きなんだけど。

音楽サイトだと普段聞かないようなアーティストを知れたりして良かったけど、歳を取ったのか流行りの曲と自分の好きな感じがズレてきましたね。

この冬よく聴いたのは日向坂46と毎年印象に残る箱根駅伝のサッポロビールのCMの挿入歌を歌っていたSHESと言うグループ。

今回はコロナもありずっと箱根を見ていたからか、このCMが入るたび歌詞が耳に入ってきましたね。

CMの曲はyoursong。ついでに他の曲も、聞いたけど、とても良かったです。

そしてドラマ青のスクールポリスの主題歌にそのSHESが使われていたんです。

何回か見ていたのに先週気付いた。もう最終回だけど。

追い風と言う曲。これ歌詞含め良い歌だなあ。

この映像で見ると余計に。今の自分の折れそうな状態でよく聴いてます。

 CM.ドラマとタイアップされたし、これから出てくるかもしれないですね。

とりあえず夏シューズ

気温が高い日が続いて幹線道路はアスファルト。

住宅街はぐちゃぐちゃだけど歩道は

乾燥と雪解け道で半々くらい。とりあえず夏シューズで走ってみました。夏シューズスタートは例年このあたりみたい。

今月初めに大雪が降ったせいで、雪解け道の割合が多く避けて走ら無いとシューズがびしょ濡れに。

しばらくは乾燥路面を探しながらのランになりそう。

さてオリンピックコースを走れる札幌マラソンフェスティバル。

抽選だろうけどどうしようか。

今の状態じゃ走るのもやっとだけどガチじゃないファンランなら走れるか。オリンピックのコース走れるのも貴重だし。そもそもオリンピックやるのかどうかも怪しいけど。

問題は当日は休みだけど前日夜勤で帰ってくるのは早朝４時過ぎ。まあスタート遅いから仮眠は少しできるけど。

よく物を拾う

この前の水浸しから少し雪が降って冷え込んで。

日差しがあるので日当たりの良いところはアスファルトだけど、日陰はツルツル。

今日午後から走りに出たのですが途中で鍵の落とし物が。

うーん。落とし主が気がついて戻ってくるかもしれないし。

でもどう見ても周りに歩いてる人いないし。

迷った末500mほど先に交番があるのを知っていたので届けに。

こういう時は無駄に拾わ無いほうが良いのかなあとも思うんですが、自分も千歳ランの時に鍵を帰りのバスで落としたり、タクシーの帰りに家の前で財布を落として近所のおじいちゃん届けてくれたりして助かっているので、どうしても困っているだろうなと思ってしまいます。

すっかり交番で時間を取られたので、体が冷えてしまい、もう少し走る予定をショートカット。12kmのラン。

途中長いアスファルト区間を少しペース上げてみたけど1kmくらいで力尽きました^_^