この夏の勝負服

以前から昨年道マラを走って、あまりの暑さにノースリーブのウェアが欲しいと思ってました。ず～っと探してたところにありました。川中スポーツのウェブショッピングで。
何せ私の勝負ウェアは水色。でも女性用ぐらいしか、なかなかこの色無いんですよね。ようやくメンズで見つけて一目ぼれでした。
今までのウェア楽走のネーム入りで周りからも認知されるようになってきましたので、基本は今までのジップアップの半袖で行く予定で、これは道マラ専用勝負シャツにしようと思ってます。
ただエルフィンの大会があまりに暑そうなら、そこでデビューの予定です。どのみち水色が勝負色ですので見つけやすいと思いますよ。

ところで関係ない話ですが、本日家計の都合でセカンドカーの軽自動車を売却。7年落ちの割には高く買い取ってもらえました。以前5年落ちで売った普通車と変わりませんでした。やはり軽は需要があるんだな。
これからは1台になるので郊外の大会は無理だな～。北広島はどうしようかな？別に車使っても良いよって言ってるけど、新札幌からＪＲでも行けるからそちらもありかな？

エルフィンの案内が来た

最近すっかり道マラモードで忘れていたが、エルフィンロード大会の案内が届いてました。ナンバーは332とぞろ目まであと1足りませんでした。
ハーフの練習してないな～。ロングに目が行って早いペースでのトレーニングしてないかも。
ある意味今年初ハーフの伊達のほうが気合入れて走ってたかもしれません。日にちは少ないですが、エルフィンロードもうちょっと走っておかないと・・・
にしても7月の勤務ダイヤ出たんだけど、流れが・・・きつっ7月はサミットだ8月は五輪だと道マラまでの期間は忙しくて疲労がたまりそうです。
まあベストの体調で出れる人のほうが少ないんでしょうがね。走れるときは頑張らないとね。
まずは目先のエルフィン！道マラ前の最後のレースですのでしっかり走りたいな。会う人よろしくね

足裏が痛い

今月はいつも以上に走ってるというのもあるんだろうけど、タイトルの通り足が重いし、特に足裏がいたいのです。
3月中旬から履き始めたＤＳトレーナーなんですが、3ヶ月しか経ってないのに、もう右足のかかと部分がけずれて白いものが見えてきました。ソールのゴムがＧＴ系に比べると薄いのもあるんでしょうが、なんかドンドンと着地するような走り方なので、それも悪いのかな？
で、このＤＳトレーナー。軽くて15ｋｍぐらいならいいんですが、20ｋｍとなると素足で着地してる感じで、これが足裏痛い原因なのかな～とちょっと思う次第。
先月と先週の30ｋｍ走と今月初めの25ｋｍ走はＤＳトレーナーで足裏痛。今日は25ｋｍをＧＴで走ったんですが、足重くて、ちょっと痛くてやる気無かった割には意外と走れました。
やっぱり私には練習はＧＴの方が合ってるのかな～？
インソールの問題もあるかもしれないので、暇があればアスリートクラブに行ってその辺の相談もしたいとこなんですが、何せ職場はそっちの方じゃないし、わざわざ向こうに行く用事がほとんど無いんですよね。無理して作ればいいんでしょうけど。

ぶつぶつ・・・

今日は昼からロングに挑戦。家からエルフィンＲに向かい北広島駅まで往復。そのまま帰ると25ｋｍなので、厚別公園で１回休んでサブトラックを約6ｋｍ走って何とか強引に３時間、30ｋｍを走った。
案の定というか、やっぱり17ｋｍぐらいで足が疲れてきて、最初は5ｋｍおきに取っていた給水も、15ｋｍを越えると2ｋｍごとに水分取らないと喉が渇いて、２５ｋｍ走った後の+6ｋｍのサブトラックはほとんど遠い目をして走っておりました。
どうも17ｋｍぐらいから足底が山登ったみたいに痛くなるんですよね。

でもやっぱりハーフ以上の練習って今の生活では難しいな。ハーフのレースなら今のままでも何とかなるけど、やっぱりフル走るとなると足りないって思っちゃう。自分が今30ｋｍ走りきれてないって言う気持ちと、練習時間が取れないっていうのでちょっとしたストレスも感じてるし。
自分の本来のスタイルからしたら、こういう気持になるのは良くない事だな。あくまでも家族優先の範囲で、レースも頑張るという始めた頃のスタンスで行かないと・・・
道マラは絶対完走したいので、この３ヶ月は頑張るけど、もしこれが他のフルも出ていて年間通してとなると、無理してになっちゃって、気持ちも体も持たないんじゃないだろうか・・・

今って子供も小さいし、遊んで欲しい盛り。だから平日休みでも子供が帰ってくるまでは家に帰るようにしてるし（にしては遊んでやってるのか？というのもある）、午前中は用事があればそちらが優先ですし。
奥さんは買い物とかは良いから、子供が帰ってくるまでにいてくれればいいよって言ってくれてるんですがね。私としては走るの気にして、用事我慢されても嫌なので。

でも私のお知り合いの、同世代子持ちランナーさんはみ～んな同じ状況でも、ちゃんとロングもこなしてるのはえらいな～ってつくづく思う。多分同じ悩みを抱えてるとは思うけどね。自分がそこまでかって言うと？だしね。
始めた時みたいに10ｋｍや駅伝の目標で走ってたのなら、時間は気にしなくても良かったんだけどね。

あ～ぶつぶつ書いてたら、話がまとまらなくなっちゃったよ。すいません。ちょっと愚痴ってみました（笑）

大丈夫です。くさってませんよ（笑）。でも、実力無い癖して道マラは本当に完走したいんです！だから今は走りきれてないけど、あと３ヶ月は出来る限りの範囲で頑張りますよ！
にしても練習では20ｋｍまでなんだよね～走りきれるの。

ブルーシールアイス

今日は上の娘が運動会の代休と言う事で、学校はお休み。私が夜勤明けということで、友達の子供と一緒にお出かけでした。ということでお暇が出来ましたので、夜勤明けの疲れて眠いところでしたが、昼に走れる日でした。
しかし、下の娘の幼稚園は通常通り。帰ってくるまでは、お迎え用に家にいてくださいとのことだったので、私に許された時間は３時間。
当初、いつでも帰れるように厚別公園で走ろうと思ったんですが、天気も久しぶりに良いので郊外に行く事に。
それでいて時間内に帰ってこれる場所ということで、Ｒ274を北広島に向って、長沼方面との分岐点にある、以前雑誌で見た、写真のブルーシールアイスを目的のスイーツランとなりました。
ただ往復すると24ｋｍ。以前のように下手に歩くとお迎えに間に合わないリスクもあるので、時間を気にしながら片道を走りました。比較的快調に５分半を切って走れて、到着は１時間ちょいくらい。ここで休憩で下写真の紅芋マンゴーを頂きました。


おいしく食して、休んだのが災いしたのか、帰りはだれてしまい、とどめにＲ274の２ｋｍにわたる地獄の上り坂でやられて歩きが入っちゃいました。しかもアイスの後って喉が渇くんですよね・・・自販機ないし・・・
でも走らないとやばいので、ちょっと焦りましたが、上りが終ったら少し回復してくれたので助かりました。無事に２時間半かからず帰ってこれました。

でも分かりました。良く考えたら、私ハーフの大会でも15ｋｍ以降は気力で走ってますし、練習でも15ｋｍ超えると足に余裕がなくなってきます。フルを走れるようになるためには長い距離の時間が無いのなら、20ｋｍをペース上げるとかしないとダメなんでしょうね。
今日は時間あるから、ちょっくら30ｋｍ行くか～みたいな感じで走れりゃいいんですけどね。
最近のいろんな人の完走記見てると、ハーフは互角に渡り合えるけど、みんなそのペースで倍走ってるんだもんな。