通勤帰宅ランです。

昨日の25kmで足やられて全く進みません。

日勤は最近定時で帰れるので、出来る日は通勤帰宅ランを行ってます。いつもなら国道38号をまっすぐ帰って11ｋｍなんですが、足が重くて少しでも距離短くしたいので、ショートカットして10ｋｍコースに変更しました。昨日の25ｋｍ走で案の定疲労してるようで、まったくペース上がらず家まで長かった～。
私はランニングバックとか持ってないので、行きはランの格好のまま列車に乗って、帰り走ってくるんですが、夏になって半袖、短パンの列車通勤はさすがに目立つので涼しいうちだけかな？でも家帰ってから走るのって面倒なんですよね。