20km走れた

この前暖かくて5℃って書いていたら今日は-5℃。昨日クリスマスで食べ過ぎたので消費のために午前中にラン。

でもちょっと飲んじゃおうかなと思ってもワイングラス１杯に350mlの缶ビールで限界だったな。外だともう少し飲めるのにね。家で飲むの私一人だから味気ないのかな？

最初10km走る予定が体重いのでゆっくり目に走っていたら何か行けそう。

いつもは足の拒否具合で持たないのが分かるので引き返すけど、思い切ってサイクリングRを行き止まりの東札幌まで。

今日は走り始めから急に吹雪気味

気温が低いからまつ毛も凍りましたが、最後まで足が持ってくれ20km走り切れました。

今は少しでも走る癖がついてくれることが優先だけどゆっくりでも20km走り切れるのは嬉しい。まあkm７だったけど。それでもいつもは10km以上は走れなかったしね。

午前中か夕方か走るの迷ったけど午前中に走っておいて良かった。夕方からもっと吹雪いて視界悪くなってきたし。

10km以上は

氷点下10℃の寒波かと思ったら、昨日今日とプラスの5℃とか春並み。さらに朝方雨降ったから道が中途半端にアスファルト。

これから年末年始に掛けてまた最強寒波とか。

それなら一定の温度で経過して欲しいよね。

昨日のこと。午前中ランしてる途中に講習で学校に行ってる娘から忘れ物をしたから届けてというLINE。

妻は用事で昼過ぎまで車を使って帰ってこない。まあ私が戻ってる最中だったので近いし走って届けてやるかと軽い気持ちで行ったんですが…

走り終わって戻ってきて11km。もう足がぼろぼろ。

そこから学校まで3kmちょいなのに足が全然動かん。

短いと言っても学校から見て正面のこんなお山を越えなきゃ行けないアップダウン。

届けた時点で足が限界でフルつぶれた時みたいにして帰ってきました。

合計16km。15km以上走ったのも10月の森に迷って20km以上走った以来。

何とか10kmは走れる様になったけど、それ以上となると足が拒否してきます。

走り始めた時そうだったなあ。あの時はゆっくりで距離を延ばす練習で走れるようになったけれど、いまは超ゆっくりでも走れません。

寒波

荒れる荒れると言われて今年も雪が少ない札幌。でも最近のニュースで見る北陸の大雪とか、高速道路の立ち往生とか見ると気の毒ですね。

寒波の影響で気温が低いので、サラッと降った雪も溶けずにこのまま根雪になりそう。

こんな道になったので

3日前からスノーターサーにチェンジ。5シーズン目に入ります。雪の上しか走って無いのもありソールとかも減ってないしまだ使えそうだけど。前のスノーランナーは8シーズン使いました。結局硬化したからか膝を痛めて買い替えたので来年辺りは新しいのにした方が良いのか？

さて最近は10kmくらいをkm7弱のスピードで何とか少しずつ走ってますが、1kmって距離がこんなに長かった？ってくらい辛くて。

何とか10kmを1時間以内で走れるくらいまで持っていきたいですが。

今日は夕方に走りに出ましたが昼でも気温ー7度と言う厳寒期なみの寒さ。

何回か３回しか走ってないけど、夏のペガサスより冬のスノーターサーの方が足の運び良い様な気が？

それにしても、ここまで寒いと顔が痛い。冬はたくさん重ね着したりで出るまでが億劫ですね。

そうだ鬼滅の刃Netflixで10話くらい見ました。確かに面白い。だけど首切られたり、鬼に食べられたりと残虐なシーンも結構あるのに、なぜ万人に受けてブームになったのかは分かんない。

原作の漫画も少し見ましたが、最初に見るなら絵が綺麗なのでアニメのほうが見やすいかもですね。

流行に乗ってない

12月に入り走り始めたのに怠くて4日サボり。

今日まで3連休だったので久しぶりに3日走りました。km7弱で10kmずつ(^^)

足が重く、息苦しく肥満児だった頃の様な走りは相変わらずですが。

ちょい走っただけで1日の疲労感が半端ありません。

短くても少しずつ走る癖は付けたいところですが。

さて世の中に話題になっていたこちらの最終巻。

鬼滅の刃。

妻がNetflixと映画で途中まで見て、その後のストーリーは中古の貸本で見て結末が気になるからと最終巻だけ即買いました。

国会で使われたり、流行語大賞にノミネートされたりフィーバーになってますが、私は一切見ていないので、何がこんなにハマっているのか分かりません。

最終巻見て最初から見たいと言っていたので、店を探すももちろん在庫0。

試しに楽天見たら倍の値段の悪どい売り方。マスクの時と同じだな。

あんなに話題だけど、天邪鬼なのか私は自分が見たらハマるのだけど他人が騒ぐのはあまり見ません。

半沢直樹も知らないし(^^)

歌もNiziUが凄い話題だけど、あれもその経緯を見てれば感情移入してみるんだけど、そのドキュメント見てないから、なぜ？って感じで全く世の中の流行に乗ってませんね。

鬼滅はNetflixで1話だけアニメ見ました。数話連続で見ると入り込めるかも。後輩も原作よりはアニメの方が絵も綺麗だし見やすいかな？と言っていたので少し見てみるかな？

感情移入と言えば最近は欅坂46の2軍扱いから長い下積みを経て昨年ブレイクした日向坂46のファーストアルバムが最近はランニングのお供です。

決してアイドルおたくでは無いのですが、下積み多かったからか歌詞が心に響く、聴きやすい歌が多いです。

嵐もだけどメンバーの仲が良い(良さそう？)なのも好感度高いグループです。

ぼろぼろの11月

11月は踵を痛めて、治ったと思ったら肩が上がらなくなり、とどめに月末にぎっくりの様な腰の痛みに悩まされてずっと鍼治療の1ヶ月。

ようやく緩和したので12月になったタイミングで走ろうとして、朝目覚めたら雪。

まあサラッとしか降ってないので夏シューズで走りに行ったら交差点とかで数回滑りました。

久しぶりのサイクリングRもサラッと雪道。

ゆっくりリハビリがてら10kmくらい走ろうと思ったけど、3km走って息が上がり足もフルマラソン後半の様に。

ダメだなあkm6半でも走り切れない。

夕方のニュースで見たら札幌はすぐ溶けたけど、30kmしか違わない岩見沢とか美唄は30cm積もったとか。空知地方はすごいな。

体は治ってきたけど、走ることが辛いので寒いしサボってしまいそう。