ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの    ☆ALOHAブログ☆

スポーツコミュニケーションサークル ハノハノ陸上部の活動と二人の日常を明るく元気に伝えます!

函館マラソン【速報】&応援まこてん

2016-06-26 15:39:12 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

朝9時スタートの函館マラソン参加のメンバーからスタート直前に連絡がありました

今年はフルマラソンにマンガ、ヨシ、りんの3名が参加、ハーフにタックとショウが出場

エントリーはしていたものの故障中のサトコは残念ながら大事を取りDNSを選択、応援部隊として頑張りましたよ

左からりん、マンガ、ショウ、タック

雨と強風、コンディションは良いとは言えませんがそれぞれの思いを胸にスタートしたようです。号砲を待つメンバー

ハーフ、フルは同時スタート、タック(1:18:29) ショウ(1:31:35)、応援隊のサトコはフルマラソンメンバーを出迎えました

まずはタック

そしてショウ

フルマラソンの部、ハノハノブルーランナーの誰が1番に帰って来るのか?

ナント!! 1週間前のムーンライトハーフ優勝のハノハノりんが(3:06:56)で女子総合4位でフニッシュ

続いてハノハノヨシ(3:07:40)

ハノハノマンガ(3:09:45)

レース後はりんパパを交えてラッキーピエロ

その頃、僕は真駒内公園10周(通称まこてん)での応援ラン、2時間37分(5:15/km)で同じ時間を共有、函館で皆が頑張っていると思うと不思議なほど楽に走ることが出来ました。

更に本日、開催されていた北広島30kmにハノハノアットさんが参加、2時間22分で応援レースを終えました

函館を走った皆さん、お疲れ様でした。

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陸上日本選手権と市民マラソン

2016-06-26 06:00:18 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

東京都知事問題で何かと話題に上がる五輪の二文字、4年後の東京の前にいよいよ迫ったリオデジャネイロ五輪もスポーツニュース以外の報道が目に付く

治安問題、ドーピング問題などなど、僕が少年時代に感じていたスポーツの祭典とは大きく異なるが、スポーツは競技でありごく一部の人たちの娯楽や商売の道具でも戦争の場でもないことを世界のトツプ選手から感じたい。そして五輪が世界平和の懸け橋である基本を取り戻して欲しい。

陸上では我らが北海道のマイスター福島千里(ハイテクAC)選手が日本選手権7連覇で100mのリオ内定を決め、200mにも期待が高まる。

ここ北海道でも北海道新幹線開通の記念として函館マラソンがフルマラソンとハーフを併用して開催され、ハノハノ陸上部からも数名が参加します。

突風と雨の影響でJRのダイヤも乱れたようですが、港町函館市内はランナーだらけだそうです。楽しそう

僕たちも応援に行く予定でしたが諸事情により断念、皆の激走は札幌から応援することにしました。今の力を出し切ってスポーツを楽しむ気持ち、全国から参加されるランナーさんとの交流も楽しんで欲しいですね。

僕も5日ぶりの練習再開、目標は30kmだけど果たして走れるのかな 

 

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第3回・奥尻ムーンライトマラソン【レポートbyハノハノりん】

2016-06-20 18:49:40 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

函館マラソン(フル)を走る私の今年のムーンライトはハーフマラソンに挑戦でした。

奥尻島、前夜祭は雨でしたが、当日は朝から晴れで気分は最高


スタート時は曇っていましたが風も弱く、去年は見られなかった漁り火船からの応援の声もバッチリ届きました。
大漁旗を振ってランナー一人一人に大声で頑張れー!!の声で坂道も軽々走ることができました。多分あの方、次の日は声枯れたんじゃないかなぁ。感謝です。応援は力になります

ゴール近くでは眩しい夕焼けの中を走りました。天気が良くてキレイな海を見ながら走れて最高に気持ち良かったです。
島の方達の沿道の応援には感動で今年も涙が~( ;  ; )
そしてハーフ1位でゴールする事が出来ました。賞品はなんと1万円分の海産物と沖縄伊平屋ムーンライトマラソンの泡盛



後夜祭では3度目の正直でやっとムーンライトが見れました。雨オンナじゃかったみたい(笑)


福田監督がコーチで参加しているミズノランニングクリニック会員の方も来ていてハノハノブログ見てまーすと声をかけていただきましたよ

次の日は参加賞の無料券で朝から島の反対側の温泉に行きました。バスもランナーは無料です[☆]
そしてビール(朝から)


景色が良いとビールが進む~♪
帰りのフェリーも屋上が解放されて日光浴&ビール 私ってどんだけビールが好きなんだろう



奥尻大好き。奥島ムーンライトマラソン最高です。

島民の皆さん、大会関係者の皆さん、そして、大好きな奥尻の空気と風が私の背中を強く押してくれました。

 

 

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週末練習は継続で

2016-06-19 20:34:50 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨夜の3家族会も面白ネタ満載でした~

大人になってからの友達ってなかなか本音も出しずらく、大人の距離感ってやつが大きな壁となってしまうケースが多いものです。

経歴、職種、年齢も皆、バラバラの6人がどこまで近づけるのか? 僕たち6人には関係ないようです。

少し二日酔いの状態で真駒内公園に到着したのがAM11:00、以外とランナーさんは少なく寂しい様相ではありますが知り合いにも会えて練習スタート

予定は30kmだけど果たして走り切れるのかぁ~

走り出してすぐ、走友に追い抜かれ、補助輪を付けた自転車の女の子に抜かれ、勝手に調子が悪いと思い込みながらのへなちょこランニング

7周を終えた頃、ヤッコさんが片道5kmを走り登場

その時、僕は完全なるエネルギー切れに陥り頭はボー、足はフラフラ、食べかけのカボチャパンを頬張り、少し復活

週末は土日で50kmを目標にしているのに本日24kmで終了 昨日のミズノランニングクリニック練習での17kmを足しても41kmとへぼい

へぼいと落ち込んでいたその時、小樽運河ロードレースを走ったハノハノ舘朋子から結果報告が届きました

ヒデは年代別4位、舘さんは風邪の後遺症で不完全燃焼の走りだったようです。

残念ながら本日の小樽応援には行けませんでしたが東京のテツヤさんと息子さん、そして、いつもお世話になっているちばりよ~の後藤代表との走りは楽しかったようです。

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ミズノランニングクリニックからの3家族会&奥尻ムーンライトマラソン速報

2016-06-19 07:11:18 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

今年4月から始まったミズノランニングクリニックは早くも3回目、金曜日までの雨も治まり一安心

今回のメニューはなんちゃってロング走(14km~17km)中島体育センターから歩いて河川敷へ

先月のシューズ試履きに続き、今回はタイツの試着をミズノさんがご用意くださいました。

中島体育センター前での恒例集合撮影

 

走り出す前のストレッチで身体を走るモードに変身させます

河川敷からスタートします

河川敷から真駒内公園周回コースを1周するグループは14km、2周するクループは17kmを走りました

真駒内公園からの帰り道は全員でゆっくり走りますと言っておきながらのスピードアップに阿部コーチの嘘つき疑惑が浮上

少しばらけましたが無事に全員が走り切れました

次回はいよいよタイムトライアルで駅伝チームの編成です。昨年同様、盛り上がること間違いなし

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そして夕方4時からの3家族会に突入、あべちゃんからの海外報告とはらちゃんの千歳JAL報告を兼ねた楽しい時間

お酒も料理も3家族持ち込みなので外飲みと比べると時間も予算もリーズナブルで気兼ねなし

まずはシャンパンで乾杯

ビールに日本酒、ワインに焼酎、アロハラウンジ福ちゃんハウスには何でもあります

4時スタートした3家族ミーティングも9時30分に終了、明日、日曜日の練習に備えます。ちなみにあべちゃんはトレラン16kmレースなのだけど、二日酔いは大丈夫?

今週の週末も走って飲んで、充実の時間を過ごします 

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第3回奥尻ムーンライトマラソンにハノハノりんが出場、ハーフマラソン総合1位で念願の表彰台の一番高い所に上がれました

タイムは1時間26分09秒、洞爺湖マラソンに続いての表彰台は自信にもなるし、彼女の次回フルマラソンが楽しみになって来ました。

 

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経験に勝るもの無し

2016-06-18 05:49:53 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

2016年も半分が終わり、前半を振り返ってみるとその時間はとても短く、1日の速さと時間の使い方大切さを再確認する半年と言えます。

今、感じること、考えること、そして経験すること全てが自分自身の糧となりスキルとして生きるはず、人の人生は長くて100年と少し、それは果たして長いのか短いのか? 全ては経験と重なり合う価値観であり充実感なのかも知れません。

今年の北海道マラソンはついに57歳での出場 振り返ると首が捻挫するほど長い時間が流れていましたが、なんとか17年連続での出場は出来そうです。

ランニングも勉強もやることに無駄はなく、全てはその経験をどう生かして行くのか、役立てるのかなのでしょうね。

そこそこ長い人生経験を持つ僕ですが、今、若い人から教えられることも多く大変だけどスリリングな日々、仮に僕が100年と少し生きられるとしたら人生の半分は超えたことになります。その時間が長いと感じるのか短いと振り返るのか? 長かったと感じない僕は恐らく退屈な人生を送ってこなかったし、これからも退屈は無いな

今日はAM10:00からミズノランニングクリニックのお手伝いで中島体育センターへ行きます。あいにくの天候ではありますが第2期生の皆さんとの交流は楽しみのひとつ、阿部雅司氏のサポートメンバーとしては盛り上げない訳には行きません。

 

 

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まこてんの翌日は

2016-06-12 13:59:00 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨日のまこてん30kmのダメージは恐ろしいほど無い

今日は(4:40~4:30/km)での21kmを目標に走りました

真駒内公園ではトリムランなるイベントが開催されていて子供たちで溢れてましたが、車いすのカテゴリーがあったり、お祭りのような移動販売車両があったりと、なかなかの催事です

当然、一般車両は規制され、クルマは少し遠い駐車場に移動したので荷物が大変

ライズのなみちゃんと平山さんに付かせてもらいましたが、70歳の平山さんのスピードは4分30秒ペース

こんなスピードで21kmを走り切れるのかぁ? 走りながら、なみちゃんが平山さんに「少し速い~ 落としてぇ~」と叫ぶが

マスターズ陸上アジアチャンピオンの経験がある平山さんは聞こえているはずなのに無視

そうかぁ~ 平山さん、調子いいんだ このまま行くか

3kmコースを2周した頃、1回目の給水、ナント!! 平山さん、まさかの途中離脱

なみちゃんが笑いながら叫ぶ

平山さん~ 酷いよ~ ズルいよ~

そこからは僕となみちゃんの二人旅

フルマラソンを3時間一桁で走るなみちゃんは流石に強く、最後まで走り切りました

昨日の30km&本日の21kmで少しお疲れのダウンJOGする監督福田

ヤッコさんは15km、目標の21kmには到達せず

貴重な週末休みを大満喫した僕はまた、明日からある意味戦場へと旅経つのです。

充実の環境に感謝 MAHALO

 

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今月2度目のまこてん

2016-06-12 05:58:47 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

すっかり週末ランナーが定着した感がある

本気になれば平日の早朝だって深夜だって走れるけれど

今は我慢の時期と自分を抑える。

先週土曜日のまこてん(真駒内公園3km×10周)の後は15年ぶりくらいの筋肉痛、翌日日曜日の

月例練習(トラック練習800×3本)では太もも前部分が破壊寸前

こんなにも早く筋力って衰えるのかと愕然

そして今週も週末集中練習で真駒内公園へ

昨日のまこてんは(4:25/km)30km

あれれ? 今回は筋肉痛の筋も無い

週末だけでもゼロよりは良いみたいですね

そんな訳で本日晴天の(風は強いけど)貴重な休日は20kmペース走の予定です

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第36回千歳JAL国際マラソン&6月度月例練習会

2016-06-05 18:14:33 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記


6月の北海道には心地よい風が吹くのです

湿気も少なく、スカッとした気候、やっぱり北海道の初夏はいいっしょ

てな会話がお約束の僕たち道産子

 はずなのに 安定しない気候、晴れの日が続かない6月、なんだかとても損をした感覚です

それでも6月5日(日)に開催された千歳JAL国際マラソンの日は穏やかなレース日和でした

ハノハノからはマンガとガッキーのフル、ショウのハーフ、僕とヤッコさん、テッペイ、舘さん、りん、新人のリュウヤは応援ラン練習としてトラック練習を実施しました。

更にこの日、ハノハノファミリーのゲンタがハーフで70分切を目指すも腹痛で大失速、次回、美瑛でリベンジです

ショウがスタートで合流

ハノハノショウ

ヤッコさんが以前から会ってみたいわぁ~と言っていた神奈川のみやみさん 予想以上に素敵な方でした。

ミズノ教室1期生のレイコさん

ハノプロイベント参加者トチギさん

ご存じ、ガッキー

ミスターサブスリーマン

しんたろう君

エリ姉さん 今回、お美しいお顔は封印、後姿も決まってます。

伊藤さん


ぽのちゃんの後ろに清水くん発見!!

マンガ、苦笑い フルマラソンの醍醐味を感じる42.195kmでした。

テッペイと愉快な仲間たちハノハノファミリーの皆さん

40代1位はエクセル東急ACのイシケン

かよちゃんと清水くん ちなみに、かよちゃんは2時間45分を切る高速スマイルランナーなんですよ。

高校生~30代の表彰、1位はかすみちゃん、3位はかよちゃん

ガッキーはタイプーケット国際マラソン以来の表彰台(第2位) おめでとう

ガッキー年代別2位は本当に嬉しかったです。ナルミー~ おめでとう

Sマラソン部のなおちゃん、ぽのちゃん(3時間12分台) 二人とも強くなりましたねぇ~ 僕はすでに負けてます

応援ランとして月例練習で汗を流す僕たち 監督福田、ハノハノりん、ハノハノ舘朋子

テッペイと新人リュウヤ

6月から新人大内龍也も加わり、いよいよハノハノ陸上部も正式部員だけのチーム編成で駅伝出場を果たせそうです。応援ありがとうございました。

MAHALO

 

 

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2016洞爺湖マラソン【総集編】

2016-06-02 19:26:29 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

3週間近くも経ってしまいましたが洞爺湖マラソンを振り返ってみます

全国から大勢のランナーさんがここ洞爺湖に集結、楽しみにしていた再会も含め、楽しい2日間を過ごせました。

鎌倉FRCの大濱さん

同じくみっちゃん

まさかのCスタートでもサブスリー達成のガッキー

先月のハノハノランニングプロジェクト練習会に参加してくれたアイちゃん

ハノハノ1期生のチアキちゃん

ミズノ教室1期生の高橋さん

ミズノ教室1期生のユキちゃん

負けず嫌いの二人

先日のちばりよ~ナイト練習会でヒデ、タック、りんがお世話になりました。後藤代表

フレング志田くん

みんなのテレビアントニオ京谷さん

羽立くんを連携でゴールに導いたマヤちゃん、そして遠藤くん

テンスト金森くん

札幌エクセルACに所属が変わったウルトラ舞ちゃん

後姿でスミマセン トチギさん

ハノプロイベントではお世話になりました。伊藤さん

チームメンバー全員を迎えてくれたヒデ

皆のゴールを見届けて安心のヤッコさん

ミズノ1期生の皆さん

表彰式に関係する とても足のお速い美女軍団

後泊のホテルは洞爺リゾート&スパ サンパレスと決めていました。まずは完走の乾杯

羊蹄山がとても綺麗でした

翌日の早朝、朝のクールダウンで鎌倉FACのみっちゃんに会いました。会える予感もしてました

個人的には大満足の今年の洞爺湖マラソン、35km以降を走れる脚を8月までに作れれば北海道マラソンでも十分に狙える感触を得ることが出来ました。

ホテルのチェックアウトで鎌倉FACの大先輩ランナーにもお会いできて良い思い出がまたひとつ出来ました

サンパレス、良かったです。そして来年もまた来ます MAHALO

 

 

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晴天のまこてん

2016-05-29 13:33:39 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨年の春にも同じようなことを言っていた記憶があります。

すっかり週末ランナーになってしまいましたぁ~

新しい取り組みが始まって2週間、未経験を気持ちと張ったりで乗り切っていますが、今はまったく余裕がありません

少し落ち着くまでは平日ランニングは禁止とします

そんな訳で休日の土日は頑張りました 特に日曜日はAM9:00~真駒内10周30km(通称まこてん) 朝の気温は16℃くらい、太陽が高くなるにつれて少しずつ気温も上昇しましたが20℃まで上がった感じはしませんでしたね

設定は(5:30/km)~(5:00/km)~(4:40/km)、故障中のハッシーと共にスタートしました

とりあえず、本日の練習は真駒内10周、タイムは気にしません 途中、ラン友と併走になり少しスピードUPした区間もありましたが、予定通り走り切りました。貴重な休日練習、1時間10円なら5時間くらい買いたい忙しさ、とは言っても時間だけは皆さん平等なので何を言っても言い訳ですね

ヤッコさんは7周21kmを走りました

10周目の監督福田、足裏が痛い痛い、そんな中でも無事に走り切れました

監督福田、ヤッコさん、ハッシー、ハノハノも創部10年の節目の年、若かったハッシーも40代になりました

来週は千歳JALマラソン、昨年同様に月例練習会とセットして千歳で実施します。

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ハノハノ陸上部ミーティングinニューオータニイン札幌

2016-05-24 20:46:45 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ハノハノタック緊急来札につき、チームミーティングを開催しました。

幹事はマンガ、会場はご存知、ニューオータニイン札幌のランデブーラウンジを設定してくれたので久しぶりのホテルミーティング

そして、驚くべきはその参加人数 月例練習会では有り得ない参加率 しかも月曜日のPM19:00スタートなのに

どんだけ飲みたいのか? それともタック人気なのか? いずれにしても久しぶりの顔もあり楽しい時間を過ごせました。

サッポロビールのピッチャータワーがお洒落です

やっぱりタック人気のようですね

久しぶりのチームミーティング、笑顔の数だけ乾杯がありました

アツシ、家族が増えてますます責任重大ですね、おめでとう

りん、洞爺湖では総合の3位、年代1位おめでとう

サトコ、洞爺での初フル、目標を大きく上回るタイムでのゴールおめでとう

そして、監督福田様、公約の3時間15分以内おめでとう ありがとう

翌日はちばりよ~練習会がありヒデ、タック、りんが出稽古でお邪魔しました。

久しぶりの風邪気味で無理は出来ない僕とヤッコさんは練習をあきらめて初めて、ちばりよ~の聖地、飛鳥山公園に

照明もあり夜でも安全に練習できる環境に驚きました

次回は一緒に走らせてもらいます ちばりよ~の皆さん~ よろしくお願いします

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洞爺湖から1週間後の練習は

2016-05-22 21:15:50 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨日のミズノランニングクリニックでは1km×5本の刺激を入れたので本日はロング走をやりました。

目標は30km、真駒内公園周回コースを10周です

気温は28℃、暑いけれど気合で頑張りました

周回コース脇の芝生と土の部分を使っての(5:30/km)地味な練習です。

ヤッコさんは15kmを目標に5周を走り切りました

公園の中心部は頑張るサクラと白く燃える花がとても綺麗で、春の日差しがまぶしく気分は最高

その中をヘロヘロで走る僕です

明日からの1週間も頑張りましょう。

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ミズノランニングクリニック2016【第2回はインターバル練習】

2016-05-22 17:24:41 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

2016年ミズノランニングクリニック第2回の練習会が晴天の中、開催されました。

今回はミズノシューズの試履き企画もありメンバーさんは大満足、僕もちゃっかりお借りして走りました

本練習前の集合写真をパチリ

じゃじゃじゃじゃーん

試履きで持ち込まれたシューズはサイズの豊富でした

体操を終えて整列します

中島公園内の1kmコースを使ってのインターバル練習、まずは全員で下見ラン

札幌パークホテルが見えますね

この池を1周するのですが、ボートの貸し出し場や自販機の位置、僕が高校生だった頃とまったく変わってなくて驚きです

木漏れ日のトンネルを通過

豊平館は結婚式の会場としても使われている中島公園のランドマーク

札幌コンサートホール前を通過するとゴールは近い

第2回の練習は1km×5本、ABCDの4グループに分かれて15秒差でスタートします。

Aグループ

Bグループ

Cグループ

Dグループ

僕は(4:00/km)で走り皆さんのゴールを見届けます

練習終了後のお楽しみはエクセル東急でのランチミーティングでしたが、僕とヤッコさんは私用で街中へ 用事を済ませて再び中島公園へ戻り、5000Mを1本だけやって自宅へと戻り恒例のベランダガーデンでホルモン祭りを開催しました。

洞爺湖マラソンから1週間、新たな取り組みが始まって少し疲れてますが、充実の週末を過ごせて大満足、明日はハノハノ陸上部のミーティングがあるので仕事を頑張ってパワー全開で参加します。

 

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第42回洞爺湖マラソン2016【速報】

2016-05-16 14:41:42 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

洞爺湖マラソンを走った皆さん、お疲れ様でした。脱水なのにレース直後にビールを飲んでレース後のミーティングを欠席してしまった監督福田です

後泊で宇宙イチの大浴場で知られる洞爺サンパレスリゾート&スパにお世話になり今、札幌に戻りました。

沿道のマドンナ=カメラマンヤッコさんの激しい応援に勇気を感じてくれた方、あまりの迫力に少しビビった方、はい、今年の洞爺湖も素晴らしい大会でしたが、写真が多すぎて一挙公開となると時間がかかるので、このブログ記事はハノハノ陸上部限定の速報として公開します。

今年も数々のドラマがありましたよ

朝の集合写真A

朝の集合写真B

AM9:30フルマラソンスタートしました。写真は3km少し手前、トップ2名の後の第2集団にはハノハノヒデ、後ろで隠れてますがハノハノタックがいます。

第2集団からはかなり遅れてますが、僕もここはまだ元気です

本大会の注目は新人で走歴浅いハノハノサトコの初フル挑戦 アットさんが引っ張ります ガンバレ~ サトコ~

そして時計は2時間35分を少し超えたころ、来ました ハノハノヒデとライバルタッキー、意地と意地の戦いですね(ヒデ:2:36:49)

ハノハノタック(2:56:39)

ハノハノりん(3:08:10)

ハノハノヨシ(3:08:41)

ハノハノショウ(3:10:48)

ハノハノ福田(3:11:33)

写真提供:ウクレレボーイさん

やっぱり後半まで足はもちませんでしたが、チーム員全員を迎えてくれたヒデの激でゴールまで歩くことなく走り切りました。

ハノハノマンガ(3:13:44)

ハノハノ舘朋子(3:31:18)

ハノハノ大山雅代(3:37:40)

ハノハノサトコ(3:43:39)

男子総合第6位のハノハノヒデ、メダルの授与

米をもらいご機嫌ですね


女子総合3位のハノハノりん、メダルの授与

 

インタビューを嫌がるりん、メイクの乗りが気に入らなかったのか?

以上、今回の速報でした。個人的には僕の3時間11分は出来すぎの結果です。詳しい内容は次回、洞爺湖マラソン総集編で公開致します。沢山の応援を今回も頂きました。ハノハノ頑張れ~ 福ちゃん~ へなちょこ~は少し嫌ですが折れそうな心には薬です。 MAHALO

 

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