ハノハノ福ちゃんとヤッコさんの    ☆ALOHAブログ☆

スポーツコミュニケーションサークル ハノハノ陸上部の活動と二人の日常を明るく元気に伝えます!

ハノハノ陸上部ミーティングinニューオータニイン札幌

2016-05-24 20:46:45 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ハノハノタック緊急来札につき、チームミーティングを開催しました。

幹事はマンガ、会場はご存知、ニューオータニイン札幌のランデブーラウンジを設定してくれたので久しぶりのホテルミーティング

そして、驚くべきはその参加人数 月例練習会では有り得ない参加率 しかも月曜日のPM19:00スタートなのに

どんだけ飲みたいのか? それともタック人気なのか? いずれにしても久しぶりの顔もあり楽しい時間を過ごせました。

サッポロビールのピッチャータワーがお洒落です

やっぱりタック人気のようですね

久しぶりのチームミーティング、笑顔の数だけ乾杯がありました

アツシ、家族が増えてますます責任重大ですね、おめでとう

りん、洞爺湖では総合の3位、年代1位おめでとう

サトコ、洞爺での初フル、目標を大きく上回るタイムでのゴールおめでとう

そして、監督福田様、公約の3時間15分以内おめでとう ありがとう

翌日はちばりよ〜練習会がありヒデ、タック、りんが出稽古でお邪魔しました。

久しぶりの風邪気味で無理は出来ない僕とヤッコさんは練習をあきらめて初めて、ちばりよ〜の聖地、飛鳥山公園に

照明もあり夜でも安全に練習できる環境に驚きました

次回は一緒に走らせてもらいます ちばりよ〜の皆さん〜 よろしくお願いします

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洞爺湖から1週間後の練習は

2016-05-22 21:15:50 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨日のミズノランニングクリニックでは1km×5本の刺激を入れたので本日はロング走をやりました。

目標は30km、真駒内公園周回コースを10周です

気温は28℃、暑いけれど気合で頑張りました

周回コース脇の芝生と土の部分を使っての(5:30/km)地味な練習です。

ヤッコさんは15kmを目標に5周を走り切りました

公園の中心部は頑張るサクラと白く燃える花がとても綺麗で、春の日差しがまぶしく気分は最高

その中をヘロヘロで走る僕です

明日からの1週間も頑張りましょう。

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ミズノランニングクリニック2016【第2回はインターバル練習】

2016-05-22 17:24:41 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

2016年ミズノランニングクリニック第2回の練習会が晴天の中、開催されました。

今回はミズノシューズの試履き企画もありメンバーさんは大満足、僕もちゃっかりお借りして走りました

本練習前の集合写真をパチリ

じゃじゃじゃじゃーん

試履きで持ち込まれたシューズはサイズの豊富でした

体操を終えて整列します

中島公園内の1kmコースを使ってのインターバル練習、まずは全員で下見ラン

札幌パークホテルが見えますね

この池を1周するのですが、ボートの貸し出し場や自販機の位置、僕が高校生だった頃とまったく変わってなくて驚きです

木漏れ日のトンネルを通過

豊平館は結婚式の会場としても使われている中島公園のランドマーク

札幌コンサートホール前を通過するとゴールは近い

第2回の練習は1km×5本、ABCDの4グループに分かれて15秒差でスタートします。

Aグループ

Bグループ

Cグループ

Dグループ

僕は(4:00/km)で走り皆さんのゴールを見届けます

練習終了後のお楽しみはエクセル東急でのランチミーティングでしたが、僕とヤッコさんは私用で街中へ 用事を済ませて再び中島公園へ戻り、5000Mを1本だけやって自宅へと戻り恒例のベランダガーデンでホルモン祭りを開催しました。

洞爺湖マラソンから1週間、新たな取り組みが始まって少し疲れてますが、充実の週末を過ごせて大満足、明日はハノハノ陸上部のミーティングがあるので仕事を頑張ってパワー全開で参加します。

 

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第42回洞爺湖マラソン2016【速報】

2016-05-16 14:41:42 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

洞爺湖マラソンを走った皆さん、お疲れ様でした。脱水なのにレース直後にビールを飲んでレース後のミーティングを欠席してしまった監督福田です

後泊で宇宙イチの大浴場で知られる洞爺サンパレスリゾート&スパにお世話になり今、札幌に戻りました。

沿道のマドンナ=カメラマンヤッコさんの激しい応援に勇気を感じてくれた方、あまりの迫力に少しビビった方、はい、今年の洞爺湖も素晴らしい大会でしたが、写真が多すぎて一挙公開となると時間がかかるので、このブログ記事はハノハノ陸上部限定の速報として公開します。

今年も数々のドラマがありましたよ

朝の集合写真A

朝の集合写真B

AM9:30フルマラソンスタートしました。写真は3km少し手前、トップ2名の後の第2集団にはハノハノヒデ、後ろで隠れてますがハノハノタックがいます。

第2集団からはかなり遅れてますが、僕もここはまだ元気です

本大会の注目は新人で走歴浅いハノハノサトコの初フル挑戦 アットさんが引っ張ります ガンバレ〜 サトコ〜

そして時計は2時間35分を少し超えたころ、来ました ハノハノヒデとライバルタッキー、意地と意地の戦いですね(ヒデ:3:36:49)

ハノハノタック(2:56:39)

ハノハノりん(3:08:10)

ハノハノヨシ(3:08:41)

ハノハノショウ(3:10:48)

ハノハノ福田(3:11:33)

写真提供:ウクレレボーイさん

やっぱり後半まで足はもちませんでしたが、チーム員全員を迎えてくれたヒデの激でゴールまで歩くことなく走り切りました。

ハノハノマンガ(3:13:44)

ハノハノ舘朋子(3:31:18)

ハノハノ大山雅代(3:37:40)

ハノハノサトコ(3:43:39)

男子総合第6位のハノハノヒデ、メダルの授与

米をもらいご機嫌ですね


女子総合3位のハノハノりん、メダルの授与

 

インタビューを嫌がるりん、メイクの乗りが気に入らなかったのか?

以上、今回の速報でした。個人的には僕の3時間11分は出来すぎの結果です。詳しい内容は次回、洞爺湖マラソン総集編で公開致します。沢山の応援を今回も頂きました。ハノハノ頑張れ〜 福ちゃん〜 へなちょこ〜は少し嫌ですが折れそうな心には薬です。 MAHALO

 

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洞爺湖マラソン前日は

2016-05-14 16:07:23 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

いよいよ明日に迫りましたぁ〜  昨年8月以来のレースに不安材料満載、楽しみは久しぶりに会うラン友との再会と乾杯

1月〜3月は月間走行距離を公に出来ない程の怠け者ランナーでした

そんな僕ではありますが、4月は400kmを少し超える距離を走って不安を少し軽減 基本ペースは(6:00/km)〜(5:00/km)でも苦しい状態でしたが少しずつスピードアップ キロ4分で10kmは無理でしたが4分30秒なら20kmは走れるまでに持ってこられたのは大きな収穫です。

30km以降も諦めない走りが出来れば久しぶりのフルマラソンも3時間10分〜15分くらいは大丈夫なのかなぁ〜

やっぱりレースなので練習とは違う気持ちで走りたいし、あまり守りに入る走りだけはしたくない 走る皆さんのパワーに押されて頑張れると良いのだけど ね 昨年のような30km以降の歴史的失速だけは避けたいなぁ

そうなると、残る手段は道具に頼るしかない

そうだ、先日のハノプロでお世話になったニッセンスポーツに行こう

てっ な訳で、購入しました。adizero takumi ren boost2

明日はこのシューズで走ります 久しぶりのアディダス、職人三村さんの匠の技に助けを借りてしまいました。

明日は早朝に出発して現地入りしますが、今年はハノハノタックが大型テントを設置してくれます。札幌でのレースでは僕の荷物専用テントなので着替えもお弁当も狭い狭い 本当に助かります

先日のハノプロ練習会に参加された皆さんも明日は走られるそうです。沿道のマドンナヤッコさんが皆さんの応援を楽しみにしているので、ハノハノテントを探してウエア姿を見せて下さい 

少し気温は下がる予報になってますが、参加される皆さんの熱気で大会を温かいものにしたいですね MAHALO

 

 

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皆さんの気持ちと共に

2016-05-09 16:21:48 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

昨日のハノプロ練習会に参加された皆さん、熊本地震義援金のご協力を頂いた皆さんの気持ちがひとつになり、未だ避難生活を余儀なくされている多くの方たちへの支援へと繋がって行くと信じています。

昨日はレベルの違いはあれど、走ることが大好きな方たちが集まり、走力、年齢、性別、チームの垣根を超えた交流が出来たことに対して深い意味を感じずにはいられません。

数々の大会で優勝、入賞、北海道マラソン招待選手の経験があるランナーからファンランランナーさんまでがひとつのコミュニティに集まり、交流を深められたことは素晴らしいことです。

今回、ドリンク提供をしてくれた大塚製薬さんは被災地への支援物資としてスポーツドリンクはもちろん、ソイジョイなどのお湯を使わなくても食べられる商品を大量に送ったとお聞きしています。今回、その中でのスポーツドリンク提供は大変に恐縮するものでありましたが、私たち走ることが好きな人間が出来ること、そのご理解がハノプロへのご協賛へと繋がりました。

そのご理解があってこそ、今回のハノプロ義捐金企画が実現出来たのだと思います。更には、練習会に参加したいでは無く、義援金の協力をさせて欲しいとの申し込みもあり、日本列島で次々に発生している自然災害の恐ろしさと、助け合う心、偽善と言われようが、行動することの意義を感じています。

 九州地方は暑く、食中毒や熱中症、車内生活でのエコノミー症候群、ニュースを見ては心が痛みます。熊本、そして近県の皆さんの笑顔が少しでも早く戻ることを願っています。

 

 

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第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016【レポート報告】

2016-05-08 14:46:56 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

野外イベントはお天気次第ですよね。過去ハノプロ練習会の悪天候は記憶にありません。

以前よりこのブログでご案内していたGW最終日「第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016」

参加者皆さんの熱気と熊本被災地への思いが通じました。早朝の天気はくもり、集合時間のAM9:00には晴れ間も覗き、多少の風はあるものの天候回復の兆しです。

洞爺湖マラソン1週間前練習と告知してご参加頂いたのは当初予定人数とドンピシャの35名でした。皆さんの手にはイオンサプライ「ポカリスエット」そして注目のサプリメント「パワーアスリート」笑顔で溢れています。

参加料500円全額を被災地への義捐金としてお送りする内容に賛同された方たち35名の受付を担当してくれたのはURCの牧村夫妻とハノハノファミリーおもてなし隊のナオちゃん。

まずはハノプロ主催者である福田から本日の趣旨と内容の説明をさせて頂きました。皆さんの真剣な表情に僕も気合が入り声が裏返ります

本日のサプライズ企画でもあるアディダス担当者の商品説明と試履きにも注目が集まりました。

その説明に聞き入る参加者の皆さん

これだけのシューズをお持ち頂きました

4つのグループに分かれて練習のスタートです。

スマイルチームの皆さん

(5:00/km)チームの皆さん

スタートしました

(4:40/km)チームの皆さん

スタートしました

(4:00/km)チームの皆さんがスタートしました

美女アスリートのマヤちゃんもこのチームです。

本日のスピード違反チームの皆さん

ゼロヨン並みのスタートです

給水エイドを守るのは左からナオちゃん、ウルトラじじいこと牧村パパ、そしてクマモンの3名

ナチュラルスマイルチームの皆さん

(4:00/km)イケメンチームは何処から見てもステキです。

イケメン代表は僕と同い年のイトウさん。

給水エイド

(4:40/km)チームのゴールです。

アディダスブースト

本日のスピード違反チームのゴール

(5:00/km)チームのゴール

キロ5分チームで走ったハノハノサトコ、根性ならば負けません。

走る姿も美しいマヤちゃんです

トチギさんと監督福田のツーショット

3kmコース×4周、ラスト1kmは4分35秒で押し切ったサトコとぴーちさん、そしてクマモン

本日は大塚製薬様、健康サプリ研究所様、ニッセンスポーツ様のご協力によるハノプロ練習会でしたが、練習後の皆さんの笑顔を見る限り大成功でした。

参加料として皆さまからお預かりした額は23.000円、この貴重なお金は、日本赤十字を通じて熊本地震義援金として参加者全員の思いと共にお送り致します。金額以上に詰まった思いはとても大きなものと感じる1日でした。

そして、本日の練習会参加者以外の方からも、わざわざ会場に足をお運びくださり義援金に使って下さいとお気持ちを頂きました。

主催者を代表して心より感謝申し上げます。

ハノハノランニングプロジェクト実行委員会 代表 / 福田 仁

 

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日刊スポーツ豊平川マラソンダイジェスト

2016-05-07 10:07:42 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

期待を裏切らないハイレベルなレース展開の裏に、見えない努力、言わない言い訳、更なる目標、高めあう気持ちと称えあう強さを感じ、スタート前もスター後にも熱い気持ちがこみ上げました。

ハーフを1時間10分前後で走るトップ選手も素晴らしいけれど、2時間を超えても最後まであきらめることなく走りぬくランナー達が輝けるステージのひとつが市民マラソン大会と言えるのでしょう。

今回は皆さんの熱い走りと最高の笑顔をご紹介します

昨年のハノプロに参加してくれたアケミちゃんの笑顔からスタートです

写真提供:ウクレレボーイさん

羽立選手の頑張りに勇気をもらえます(北極星)

今や北海道の有志ランナーの要であり時代を作れる後藤代表(ちばりよ〜)

新太郎君(凡人RC)

大先輩ランナーの金さん(三角山走友会)

凄いぞキム(ちばりよ〜)&西沼選手(ZERO.AC)

根性走りが定評の心優しき志田君(フレングRC)

ウルトラ舞ちゃん&北海道の松岡修造? ご存じ世界のあべちゃん

北海道の金哲彦? 作ちゃん

ハノハノファミリーのバンちゃん&後藤代表(なんとなく感じが似てます)

ハノハノファミリーの弦太は本大会ハーフ最速でした。

ハーフ年代1位、総合2位の遠藤君(北極星AC)

速いクルマは美しいと言いますが、ともえちゃん(作.AC札幌)

いつも丁寧な挨拶をしてくれる金子君(作.AC札幌)

食でアスリートを応援する伸び盛りランナーぽにょちゃん

僕とは旧友、玲子さん(ナイアガラMC)

SRC904の秘密兵器、さやかちゃん

笑顔がまぶしい利里さん(札幌スポーツ館RC)

いつも優しいロッテンマイヤーかおるさん(札幌スポーツ館RC)

北海道大学の土橋さんと遠藤君(北極星AC)

腹筋王子の称号を与えます福島弦太選手(ハノハノファミリー)

僕と同じ年代カテゴリーの勇者たち、少しでも近づきたいが今のままでは無理だなぁ

笑顔がいいのでまたまた登場! ぽにょちゃん

写真提供:ウクレレボーイさん   Mahalo



【お知らせ】おかげさまで、予定の人数に達しました。熊本地震義捐金のプログラムですので、当日の飛び入り参加もば宜しくお願い致します。

第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016

 

「洞爺湖マラソン1週間前調整と健康ランニング」

 

日程: 2016年5月8日(日曜日)AM9:00〜11:30

場所: 真駒内公園周回コーススタート付近

 

 参加料金:  500円 (熊本地震義捐金)

 

参加資格: 走力に関係なく、参加者同士のコミュニケーションを図れる方

 

参加申し込み方法⇒本ブログコメント欄にニックネームでご応募下さい。

 

協力/ 大塚製薬、株式会社健康サプリ研究所、ニッセンスポーツ

 

監修/ 北海道整形外科記念病院

 

主催/ ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

 

 

 

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第28回日刊スポーツ豊平川マラソン

2016-05-06 10:26:18 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

RUN!漫! これがこの大会のチャッチコピー、5/5(祝日)開催されました。

特別協賛の北海道整形外科記念病院もランナー皆さんを応援しています。

まったくもっての天候不順、雨のレースだと走る皆さんも大変ですが、僕のようにカメラを持って走り回るのも結構しんどい

朝5時起床、雨は降ってないぞ 事前に準備していた荷物専用テントを張りに真駒内会場へ

一人テントを張り終わる頃、ハノハノテッペイとハノハノファミリーのバンちゃんとゲンちゃん登場

AM9:50スタートのハーフに出場する三人には早すぎる到着 ハノハノノノボリ旗設置を任せて僕は一端、自宅へ戻り朝食を頂く

準備を整えて真駒内会場へ 気のせいなのか? 昨年よりも参加者含め応援の人も少ない感じがしましたがパンレットを見る限り、今年のレベルは更に高い

僕の関心は今週末開催のハノプロ練習会で協力してくれるハノハノファミリーであり北極星ACの遠藤君、そして帯広のハノハノファミリーゲンちゃんの高速バトルです。

10kmの部は12時スタート(ヒデとショウが出場しました) 

 真駒内公園コースを周回して、河川敷へと降りて行きます。足がぶつかり合うデットヒート、ハーフトップは遠藤君と福島弦太(ゲンちゃん)勢いよく公園を出で行きました

少し遅れてバンちゃん、テッペイ、ヨシ、アットさんにも注目です。

8km付近、レースが動いたようです! トップで来たのはゲンちゃん

そして遠藤君の弾むような走り、かっこいいですねー

ハーフ女子はウルトラ舞ちゃん 爽やかな笑顔ですねー

 

 

第5位は坂東翔太選手

ハノハノテッペイの復調が楽しみ

10kmの部、第3位のハノハノヒデもスイッチ入ったようです

ハノハノショウも15日の洞爺湖マラソンで結果を残したい

ハノハノヨシも初サブスリーに向けて準備万端

ハノハノアットさんも3時間一桁から抜け出したい

レースを終えた二人、ショウもヒデを目標にやる気スイッチON

ハノハノ陸上部創設メンバーのチアキちゃんもハーフを走りました。15日には洞爺湖マラソンにも挑戦する彼女を僕らハノハノは全力で応援します。テッペイはチアキ先輩の大人の魅力にも押され気味

表彰を受けるヒデ


バンちゃんとあべちゃんは同郷で憧れの大先輩なんだそうです

左からバンちゃん、ハーフ1時間09分31秒で制したゲンちゃん、あべちゃん、テッペイ

 

夕方4時からはハノハノ恒例、ランニングミーティング、ゲンちゃん、バンちゃん、テッペイを迎えての筋肉トークバトル

見事、この日のレースも腹筋対決も制したゲンちゃんの腹筋です。やっぱ、若いっていいなぁ〜

この日のレースを走られた皆さん、関係者各位、公園、河川で大きな声援を贈ってくれた皆さんに感謝致します。

日刊スポーツ豊平川マラソンの第2弾は近日公開 筋トレの合間に御覧頂ければ嬉しいです。MAHALO

                                                                  【ハノプロ告知】

第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016

 

「洞爺湖マラソン1週間前調整と健康ランニング」

 

日程: 2016年5月8日(日曜日)AM9:00〜11:30

場所: 真駒内公園周回コーススタート付近

 

 参加料金:  500円 (熊本地震義捐金)

 

参加資格: 走力に関係なく、参加者同士のコミュニケーションを図れる方

 

参加申し込み方法⇒本ブログコメント欄にニックネームでご応募下さい。

 

協力/ 大塚製薬、株式会社健康サプリ研究所、ニッセンスポーツ

 

監修/ 北海道整形外科記念病院

 

主催/ ハノハノランニングプロジェクト実行委員会



 

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福島からの贈り物

2016-05-04 15:17:58 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

GW真っ只中ですが、復興に向けて頑張っている福島県から幸せになる液体とコメントされて送られて来ました

送り主はハノハノ創世記時代を共に作り上げたハノハノマサル 京都に生まれ、フランスにかぶれ、帰国してからの人生を忙しく生きる天才アスリート

創業宝暦二年、福島県二本松市の大七酒造株式会社の吟醸酒、江戸時代から伝わる正統的醸造法で今なお味にこだわれば美酒にとどめをさすと言われる個性的な名品がこれ

今年は3年ぶりに北海道マラソンを走るマサルとのミーティングが今から楽しみ

レースと言えば、いよいよ明日5日は札幌開催ハーフの目玉とも言える「日刊スポーツ豊平川マラソン」です。ハノハノメンバーを含め、ハノプロファミリー選手が多数出場するので熱い1日になる予感

そんな熱い思いが冷めやらぬ5月8日(日)のハノプロ練習会も近づいて来ました!

 

【ハノプロ告知】

第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016

「洞爺湖マラソン1週間前調整と健康ランニング」

         日程: 2016年5月8日(日曜日)AM9:00〜11:30

         場所: 真駒内公園周回コーススタート付近

         参加料金:  500円 (熊本地震義捐金)

参加資格: 走力に関係なく、参加者同士のコミュニケーションを図れる方

参加申し込み方法⇒本ブログコメント欄にニックネームでご応募下さい。

協力/ 大塚製薬、株式会社健康サプリ研究所、ニッセンスポーツ

監修/ 北海道整形外科記念病院

主催/ ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

 

 

 

 

 

 

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真駒内公園の桜は8分咲き

2016-05-03 17:56:43 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

始まったばかりと思っていたGWも世間では折り返しらしい

それにしても、始まったばかりの今年ですが、自然災害も含めて気候が変だと思いませんか?

まずは風が強い、晴天が続かない、僕の調子が上がらない それは関係ありませんよね

そんなGWではありますが、今日だけは札幌も気温が上がりました

まさかの24℃越え らしいです

AM10時、真駒内公園、予定より1時間遅い到着でしたが、久しぶりのポカポカ陽気に気分は上々です

4月は計画の500kmには届かなかったものの、ギリギリだけど400kmを走りました

昨年春から1年ぶりの400kmなので少し疲れましたが、自分なりには頑張った感はあります

そんな5月3日憲法記念日、洞爺湖マラソン12日前と言うことで最後の30km走を決めていました。

真駒内公園周回コース内側芝生と土の走路を使って走りましたが、反発力が無い分、弱った脚と関節には優しいし楽に走ることが出来ました。

8月の北海道マラソンまでレースの予定が無いヤッコさんですが気温の上昇と共に上げていく予定です。

公園には札幌の有名チーム「作.AC札幌」の皆さんと作田代表、久しぶりに会った尚ちゃんも来ていて公園全体の活気を感じると共ににいよいよシーズンインなんだなぁ〜と実感

途中、作ちゃんに 「福ちゃん〜たまに一緒に走ろう〜」と言ってもらえて嬉しかったのですが、まだまだ皆さんと走らせてもらうには力不足のへなちょこランナー 夏くらいにはもう少し走れるようになっている予定なので懲りずにヨロシクお願いします

本日の練習、ヤッコさんとのアップ3kmを含めてですが予定の30kmを特に異常なしで走り切れて一安心、洞爺湖でのサブスリーは無理でも後半の落ち込みを最小限に抑えることが出来れば、3時間半は切れそうな予感 情けなくも少し安心している自分を感じました

練習を終えてサクラ鑑賞のヤッコさん

明日から天候が崩れる予報が出ている札幌、5日開催の豊平川マラソンまでには天候も回復して欲しい。 今日も1日 MAHALO

 

【ハノプロ告知】

第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016

「洞爺湖マラソン1週間前調整と健康ランニング」

         日程: 2016年5月8日(日曜日)AM9:00〜11:30

         場所: 真駒内公園周回コーススタート付近

         参加料金:  500円 (熊本地震義捐金)

参加資格: 走力に関係なく、参加者同士のコミュニケーションを図れる方

参加申し込み方法⇒本ブログコメント欄にニックネームでご応募下さい。

協力/ 大塚製薬、株式会社健康サプリ研究所、ニッセンスポーツ

監修/ 北海道整形外科記念病院

主催/ ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

 

 

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サクラより団子のお花見

2016-05-01 22:59:18 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

札幌の桜と言えば円山公園なんです。何が違うかと言うとここは「火」が期間限定で使えるので、BBQもジンギスカンもマグロのカマでも焼けちゃう

しかし、さむい、とても寒い札幌の日曜日、リュックに着替えを詰め込み円山公園までの8kmラン

到着すると凄い数のお花見客で溢れかえってました

ナイアガラ集団を探し合流させてもらいましたが、相変わらずの豪華食材を持ち込んで大盛り上がり

サーバービールも美味しいが、寒すぎて日本酒をメインに

新鮮お刺身をたっぷり頂き、肉、肉、時々野菜、そしてマグロのカマを豪快に焼く

ナイアガラ名物「ウクレレ隊」の演奏で踊り

その輪はどんどん広がる

大好きな畑中さん

愉快なオヤジ達

花より団子の皆さんでした

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再会の約束

2016-04-29 22:04:32 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

GW初日の土曜日は大荒れの天候でした

札幌ではこの日、みどりさわやかマラソンというレースが河川敷であり、応援ランと計画していたのですが、12時からの札幌スタジアムこけら落しイベントとの時間調整が難しく、あべちゃんと9時半から真駒内アリーナで90分ペース走

真駒内アリーナにも多くのランナーさんが来てましたよ。室内コースを走りながら、今日の河川敷は凄いことになっていると思いながらのぬくぬく練習(5:00/km)

90分の練習を終えて、そのままあべちゃんと札幌スタジアムへ

金メダリスト阿部雅司人気はここ札幌スタジアムでも爆発してました

本物の金メダルを手にした子供たちは大喜びあべちゃんの活動は未来のアスリートの記憶にしっかりと刻み込まれたことでしょう

そして、夕方からのホームパーティーのゲストは「再会の約束2016春」 美しすぎるランナーからハノハノおもてなし隊の役員に躍り出た「なおちゃん」

5月8日(日)のハノプロ練習会にもお手伝いに来てくれます

予感はしてたけど、やっぱり鼻の下が伸びている僕です

姉妹のような関係は永遠に続くのでしょう

4時から始まった3人ミーティングの時間はあっという間に過ぎ去り、用意していたワインが足りず、僕となおちゃんとで買出し

ワインとビール、さらに日本酒まで お金使わせてしまいましたね 

次に会うのはハノプロ練習会、今からとても楽しみです! MAHALO

【ハノプロ告知】

第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016

「洞爺湖マラソン1週間前調整と健康ランニング」

         日程: 2016年5月8日(日曜日)AM9:00〜11:30

         場所: 真駒内公園周回コーススタート付近

         参加料金:  500円 (熊本地震義捐金)

参加資格: 走力に関係なく、参加者同士のコミュニケーションを図れる方

参加申し込み方法⇒本ブログコメント欄にニックネームでご応募下さい。

協力/ 大塚製薬、株式会社健康サプリ研究所、ニッセンスポーツ

監修/ 北海道整形外科記念病院

主催/ ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

 

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みどりさわやかマラソン【レポートbyテッペイ】

2016-04-29 17:49:11 | ■イベントレポート

テッペイです。みどりさわやかマラソン走ってきました。ハーフはヒデさんが出場し、悪天候の中3位入賞しました。


10キロは僕と帯広からバンチャンが参戦、終始6名程のトップグループに着いて走りましたが、最後の折り返し後から離されて、グダグダな走りで(34分55秒)、バンチャンは(34分04秒位)で4位ということで最後の3キロちょっとで50秒も離されました。豊平川はもう少し着けるように頑張ります


ただ年代で2位入賞出来たので、参加費の元は取れました
収穫は股関節の痛みがほとんど無いこと、白糠の10キロの時は途中で痛みや違和感出ましたが、今日は離される少し前から張りが出ましたが、痛みは出ず、ダウンの時も痛みは出ずで一安心です。


今日一番の目標は故障しないことは達成出来ました。課題はスピード持久力不足。まだまだトップラナーさんとの力の差は大きいので、少しずつ近付けるように頑張ります


ハッシ〜さんからも応援いただき、元気いただき、久々に札幌のランナーさんともお話出来て、刺激いただきました。皆さんに感謝の気持ち忘れず精進します。

豊平川マラソンで皆さんとお会い出来るの楽しみにしてます ハノハノテッペイでした。

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約束2016春

2016-04-28 17:16:37 | ■ハノハノ福田のMAHALO日記

ハノプロイベントと言えば 「ハノプロおもてなし隊」  が大活躍

その、おもてなし隊メンバーとして過去すべてのイベントのお手伝いをしてくれている人がいる

その人とは 「美しすぎるランナーなおちゃん」

写真は昨年4月末頃の約束2015春

今年も約束の春が桜前線に乗ってやって来ました 癒しの笑顔と僕の鼻の下が伸びたブログは近日公開

5月8日(日曜日)と告知させて頂いている第1回ハノプロ練習会2016の企画がまとまりました

給水ドリンクはポカリスエットで決定

サプリメントはお試しパワーアスリート

ギリギリ間に合いました 当日はアディダスのスタッフが会場に来てくれてランニングシューズの試履き体験が出来ます。青山学院の活躍で注目されているアディダスシューズ、僕も楽しみです

参加料の500円は日本赤十字を通じて熊本地震の義捐金とさせて頂きます。

定員になり次第、参加を締めきりますが、まだ大丈夫なので、お申し込み下さい。楽しい1日にしましょう 宜しくお願い致します。

                          

【ハノプロ告知】

第1回ハノハノランニングプロジェクト練習会2016

「洞爺湖マラソン1週間前調整と健康ランニング」

         日程: 2016年5月8日(日曜日)AM9:00〜11:30

         場所: 真駒内公園周回コーススタート付近

         参加料金:  500円 (熊本地震義捐金)

参加資格: 走力に関係なく、参加者同士のコミュニケーションを図れる方

参加申し込み方法⇒本ブログコメント欄にニックネームでご応募下さい。

協力/ 大塚製薬、株式会社健康サプリ研究所、ニッセンスポーツ

監修/ 北海道整形外科記念病院

主催/ ハノハノランニングプロジェクト実行委員会

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