がんばれ!yotti(よっち)の 日記

失ったサブ4復活へ

久しぶりに走った

2007年06月04日 | ランニング
先日の30km走の後、疲労が多くてあまり走ってませんでしたが、今日久しぶりに長いの走りました。本当はゆっくり15kmの予定でしたが、ペース抑えたのが良かったみたいでまだ行けそうだったので、住宅街の5kmコース追加で20km。まだ行ける?ってもう一周5km追加で結局25kmも走れました。下の娘が幼稚園から帰って来るのでやめましたが、足の張りが来てたのでこのペースでこれ以上の距離はやばかったと思います。
でもハーフ以上の距離走れたのはこの前のカッチさんとのサイクリングロード30km走の成果と千歳の皆さんの健闘に勇気づけられたんだと思います。影響受けやすいですからね。ところで今日の天気写真のように霧で真っ白で寒いんですが、同じ釧路でも海岸沿いだけで3kmもずれると快晴で暖かいんです。5℃以上変わる時ありますしね。この前のサイクリングロードも家の前は霧で寒かったのでブレーカー着用したら阿寒は暑くてやられたし・・・こんな寒いのは嫌じゃ~

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