記録 ３時間３９分０１秒（フル自己ベスト）
ＬＡＰ（5ｋｍごと） 26：59～25：29～25：55～25：39～25：27～25：29～26：28～12：04（最後2ｋｍ）
北海道マラソン前の練習として42ｋｍ走るために申し込んだ千歳。札幌に転勤して８年。いつも出たくても出れなかった洞爺湖と千歳。例年６月の運動会が５月になったおかげで初めて出場できました。
今日はネガティブランと決めてスタート。作戦は30ｋｍ以降の上りがきついから、余力残すように。いきなりスタート直後に尿意をもよおす(・_・;)我慢しようか迷ったけど、タイム狙ってないんだからとあきらめ2ｋｍでピットイン。流れに任せて付いていくけど、鼻っからアップダウンがちょこちょこ。でも気温が低く涼しいからか、林道だからか気持ちよく走れてる。最初の5ｋｍも約27分だし飛ばしてないはず。ところが中間まで上りのはずなのに、ＬＡＰが５分10あたりで推移。飛ばしすぎ？いや苦しくないし。でも北広島30ｋｍこれでつぶれたし・・・って迷いながら。とりあえず暑くないから、このまま。
22ｋｍあたりで折り返し。走ってるときは気づかなかったけど、やっぱり上ってたんだ、結構な勾配。にしてもパンフにもあったけど、本当に下りがすごい。ペース上げたくなるけど、後半きついから我慢。と思ったら急に股関節に痛みがずきずき
やべえ・・・せっかくいいペースなのに。とりあえず、我慢我慢。
下り切って問題の30ｋｍ以降、いつ地獄坂が待ってるんだって思いながら走ってたら、いつの間にか終わってました
もっときつい坂があると思い込んでたおかげで、普通の起伏をクリアできたようです。ただ噂通りパンフの高低差にそんな坂あったか？ていうような勾配が40ｋｍ手前に１個ありました。もう無いと思ってた時のこの坂はダメージでかいです。自己ベストを確信した瞬間にちょい気が抜けましたが、ほとんどイーブンでゴール。会心の笑顔でゴールしたので久しぶりに写真買っちゃいました
その後、股関節の炎症が気になり整骨院で針と電気治療。前回痛めた時は１ヶ月近くランオフになったけど、何とか1週間のランオフで済みました。早めに治療に行ったのが良かったみたい。
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