昨日久しぶりに起伏のあるコースを走ったからか、今日は筋肉痛がひどい。
連休で走れるのに、どうにも体がのらない。
と言う訳で調べたら使用可能日だったので来ました。
きたえーる。中規模のコンサートを開催したりバスケットボールのレバンガ北海道の拠点です。
今日は車使えたから来たけど、地下鉄でも豊平公園駅直結で便利。
何回か行こうと思ったことあるけれど、こちらは使用可能日が本当に少ないのでまず不可なことが多い。
今月もこんなもん。
だから12年目にして初めてです。
なんせ初めてなもんで、少し調べたけれど無料なんですね。
知らなかったら入口の券売機でトレーニングの券買うところだったよ。
受付も何となくで申し込み用紙に記入して、何も言われずカギ渡されて。
これも何となく調べてたからコース上にあるロッカーのカギってわかってたけど。
ただ更衣室とか見当たらなくて。行きは中に着てきたから脱ぐだけだったけど、帰りは適当に座席のあたりで着替えました。
初めては勝手が分からないですね。
ロッカーとコース近すぎて、結構ドキドキします。
1周は333ｍ。
コーナーはつどーむと比較して少々鋭角だけれど直線長いし体育館より走りやすい。
そして平日だから人もいなくてがらがら。
しかし何といっても暖かい！半袖短パンで良いもの。つどーむ寒いからね。
しかし走り始めたは良いけど、筋肉痛でまったく体が動かない。
ダメだなあ2日連続走る体になっていない。
ちんたらと20周くらい走っていたら、なんとトン子さんとばったり！
25周目くらいから僕が引っ張る形になって一緒に走りました。
そしたらあら不思議。1周1分45秒くらいで走っていたのが、なんと1分35秒まで上がる！
トン子さん曰く1ｋｍあたり4分40秒くらいだそう。そりゃ速いわ。
人がいると走りやすいんだね。
ここは男を見せて50周までこのペースで頑張ろうと思ったんだけれど、45周目からがくっと落ちてトン子さんに抜かされました。
悲しきかな、後ろに付こうと思ってもハイペースに力尽きみるみるペースダウン。
こういう時って切れるのかペースも1分45秒まで落ちちゃいました。駅伝で併走されて抜かれた時ってこういう感じなのかな？
悲しいなあ、少し前ならこのペースで7～8ｋｍくらい耐えれるはずだったのに冬眠しすぎですね。
でもトン子さんのおかげで1人じゃ絶対走らない苦しいペースを少しでも体感することが出来ました。
こういうのもやらないと、絶対レースは走れないもんね。
後ろに走っていたトン子さんから、足の運びの変な癖無くなってるねと言われてちょっと安心。
私の右足外側からくるんと回って着地する変な癖で、おてんばな女の子みたいと妻に言われて嫌だったんだけど。
普通に走ってたみたいです。撮影でもしないとフォーム分からないもんね。
トン子さんありがとうございました。おかげですっきりしました。今度はずっと引っ張れるように男を上げておきます(笑)
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