千歳ラン

今日から妻が網走に向かうため新千歳空港に送って行きました。今日退院と読んでの出発だけどまた微熱出て、退院が水曜あたりでは無いかと。1日遅くしてもよかったかも。

で、帰ったら面倒で走らなそうだしそのまま千歳でランニングして帰ることに。

おなじみのスポーツセンターに車を置き、支笏湖方面では無くサイクリングRを千歳川下流の市内方面に向かって走ります。

下流に向けても一応サイクリングRみたくなっていて行けそうなとこまで。

3kmちょいで道の駅に来ました。

裏にはインディアン水車

何か橋の上に人いるなあと川覗いたら鮭いっぱいいるー。

それからもうちょっと走ると公園にリス2匹

分かるかな？分かんないよね。

木に登ったところをアップで。

これはでかいからエゾリス？

リスってみんな一緒と思っていたらエゾリスとシマリスいるんだよね。winさんのブログでエゾリス見てデカって思って。

以前行った小樽のシマリス公園のリス小さかったから。

こうやって写真撮ってゆっくり走ったら20kmくらい走れるかと思ったら片道の５kmちょっとで足が動かなくなる気配。

逆走して戻ります。スポーツセンターに戻って10kmでやめようかと思いましたが、せっかく千歳にいるのにと今度は支笏湖方面に千歳JALマラソンの最後の2kmのコースを少し走りに。

それにしても住宅地の川でこの透明度はすごいな。

往復5km走って15kmを1時間35分。

余力があれば青葉公園走る予定だったけど無理でした。

本当にゆっくりなら30kmとか走ってたなあ前なら。今はどんなにペース落としても足が動かないもんな。しかも今日は涼しくて走りやすい気候だったのに。

作ACマラソンは開催するみたいだから一瞬考えたけどレースは自分が走れると思えるまでしばらく無理だ。

帰りはまた道の駅に寄ってアイス食って帰ってきました。

8月のラン

走った日数　15日

走った距離　163km

今日は冷たい雨

本当なら今日は北海道マラソンを走っているはずだった日。

数日暴力的に暑かったのに、今日は雨。しかも気温が18度。

連日30度からのこの気温だと開催されていたら寒すぎて走れなかったかも。

雨でも25度くらいなら気にならないんだけどね。

まあどんな好条件だったとしても走りきれている姿を想像できませんが。

来年の北海道マラソンもオリンピックと重なるから中止だろうし。

次北海道マラソンを走るのはいつなのか。その前に自分はマラソンを走れているのか？そんな不安に駆られながらジョグってます。

東京マラソンもまたエリートだけの噂もあるし、早くコロナが治って普通に大会開催できると良いけどマラソンや駅伝の大会のあり方なんかも変わっていくのかあ？

さて入院になった娘ですが2〜3日の予定が意外と熱下がらなく延びてしまっていました。

でも昨日から熱下がり、連絡来てないけど明日明後日あたり退院できそうなので、明日から妻が網走へ。長距離運転出来ないから飛行機で。

マイルが貯まっているおかげで、今回のように急遽飛行機という時に高い運賃払わないで無料で乗れるのはありがたい。前は4日前までだったけど、今は前日でも取れるようになったし。

しかも私がいつかの遠征用にと楽天ポイントをつぎ込んでいたおかげでANAマイルがちょうど片道分貯まってました。JALもあるけど朝早すぎるのでANAがちょうど良かったのです。

昼くらいで良かったけど、減便で欠航してるし。JALかANAかどちらか昼設定してくれたら良いのに、どちらも似たような時間なんだよな。

妻が何日不在か未定なんだけど、その間のやりくり次女と2人の方が不安です。

どちらも要領悪いので(￣▽￣;)

そば切り 温

網走では看病と買い出しで食事はコンビニとなか卯の持ち帰りのうどんでした。

2日目の病院で娘の検査と点滴に時間掛かるのでお父さんはお昼でも食べてきて良いですよとの事で少し外出。

お昼ってもなあと考えてコンビニとかでも良いかと思ったら評判の蕎麦屋があることを思い出しました。

前回網走にきた時娘と行こうと思ったらコロナの自粛期間中で休業だった場所。

東農大のキャンパス越えて、網走湖が見える坂を下り

そこから森の中に入り

こんな道対向車来たらすれ違えないよ。

300mくらい進むと現れます。

そば切り　温

道も狭いし、駐車場は5台くらい停めれるけどたくさん来たらどうするんだろう？転回とか厳しそう。

お店は古民家を改装したような雰囲気です。

手打ちの蕎麦が美味しいらしいです

数考えたら牡蠣の天ぷらとか安くない？

かき揚げ頼んでるお客さん多かったな。

今回は一日10色限定の2種盛りそばが残っていて、かしわぬきもつけちゃいました。

細うちと田舎の10割そばみたいですね。

評論家とかじゃないから味の良し悪しは表現できないけど、蕎麦つゆに付けなくても食べれるから美味しいよね。みずみずしい感じ。

多分温かいのよりは冷たい方が美味しい気がします。

少ない人数でやってるし、接客もおばあちゃん1人だったから回転も出来上がりも遅いのを我慢できるならってとこかな？

今日のお客さんも分かってる感じでのんびりだし。観光客とか今はいないのが落ち着いて良かったかも。

お店でWi-Fiできるみたいだけど、確かに接続しないと携帯は圏外で娘のLINE送れなくて最初焦った。

思ったより時間かかって大丈夫かなぁと思ったけど、ちょうど病院帰る頃にまもなく診察ですと連絡来てタイミング良かった。

またまた網走

昨日網走に行って今日帰ってきました。

長女が数日前から高熱を出してると。

まあ一人暮らしだと大変だ、頑張れ程度だったのですが。

3日前に高熱下がらず吐いて食事も取れてないとなりまずいなあとなり、病院朝一に行くには、運転できる私がとのことで朝5時出発で網走へ。

まずコロナの疑いもあるからと発熱外来という、病院内には入れずプレハブ小屋みたいなところで診察。待ち時間は車内で待機。

厳重なんですね。

結果コロナは陰性。腎盂腎炎だかって言う膀胱から腎臓に菌が入って発熱しているとのことで、薬をもらって、それでも熱下がらなかったら我慢せず絶対病院来なさいよと。

帰ってからお化け屋敷みたくなってる部屋のゴミを片付けて、溜まっている洗濯物を洗濯機プラスコインランドリー。

食糧や必需品の買い出しやら。晩御飯はなか卯の持ち帰りのうどんで。

薬を飲んだら熱下がって食事も取れたし次の日帰ろうと思ったら、夜中にまた高熱！

ダメだこりゃ。

再度翌日病院へ。

CT検査したりなんだりで夕方まで診察にかかり一人暮らしなら入院しようかとなりました。点滴した方が治りも早いしとのことで。

私も日勤2日休ましてもらってるしこれ以上はキツいからそっちが良いかと。

そのまま入院になったので、今は面会禁止で荷物の受け渡しもナースステーションで預ける形と完全隔離。

私が娘の部屋に戻り必要品を宝探しのように、LINEやりとりして探し何とか準備しました。

やっと全てが終わり、夕方5時半出発で10時に帰宅しました。

退院の時に合わせて後半は妻が網走に行く予定。

離れてるとこう言うことあると大変だ。

今月だから良かったけど。来月から人の配置減らされるし簡単に休めないなあ。

今回はせっかく良い時期なんだけど、さすがに観光はできないので通りがかりの綺麗だったところを。

夕暮れ時のオホーツク海と知床連山

東農大近くから見る網走湖

知らなかったけど天都ランドだったかな？

花が綺麗でした。

この1週間

相変わらず走れなくて大したネタも無く書くほどでもないかって話をつらつらと。

先週コストコの方走っていたら、兄の職場の人が見ていたらしく、実はランナーだったんですね！って兄が言われたみたい。

去年から兄が新札幌勤務になったのでよく同じような話を聞きます。だから知らない人に声掛けられたら怪訝な表情せず、とりあえず爽やかにしていよう。

それにしてもあの日鏡に映った自分のフォーム酷かったんだよな腰が左右にブレて足は泳いで。もっと颯爽と走っているときに見られたい（ ;  ; ）

先週の土曜。夜勤の2日目あまりに寝てばかりいて怠いから初めて会社までウォーキングで出勤。本当はゆっくりでも走って行きたいとこだけど先週から服装に厳しくなってジャージとかでの出勤が禁止になりました。別に郊外の工場だし、外部ったってそんなに来ないのに。

歩いたら1時間20分近くかかった。長いなー。

ちなみに延々上り

歩くとkm 11分半も掛かるんだ。潰れた時のペースがkm8分。歩くのと変わらないと思ったけど一応走ってるんだね。

今週月曜は最近昼猛暑だから久しぶりに夜ラン。そしてすごい久しぶりのサイクリングR白石方面。いつのまにか白石の夢の橋工事してるんだ塗り替え？

20km走るつもりが、そこそこ頑張っているのにペースがずっとkm6半。体感とペース違いすぎて途中13kmくらいでプッツン！テンションもペースもだだ下がりで落ちて18kmでギブアップ。

翌日火曜は休みなのにプッツンしてから無理して5km走った体の筋肉痛がひどくランオフ。

そして今日午前ゆっくりでもと走り始めたが3kmで無理！何とかサイクリングRを片道6kmで折り返したけど復路km7半でもうなだれながら腰も曲がったラン。切ない。

もうサイクリングRの細かいアップダウンすら足動きません。

いつになったら走れるんだ？

でもってこの夏初めてのがりがり君にお世話になりました。

このグレープフルーツ高いけど酸っぱくて美味しい。

すぐ溶けてきたから暑いんだろうな。30度予想だけど風があったからそんなに暑くないと思ったけど。

いつもの夏なら北海道マラソンに向けてゆっくり長くとか短いの速くとかだったのにゆっくり短くしか走れません。