食欲の秋と言いますが...

食べ物が美味しい季節です


だからと言って食べ過ぎは良くない。最近のＺＵＹＡは“ヤケ食い（ストレス食いと言うのかな）”のようで 『 腹八分目 』 なんて言葉はどこかに行ってしまい、毎食後苦しい

夜の腹筋運動、朝のジョギングは続けてはいるがとても追っつかない。なんて言ってる場合じゃダメだろＺＵＹＡ！！　しかも“咀嚼”をしっかりしないせいか先日の便秘と言い最近のおならのひどさと言い完全にお腹の調子がおかしい。とくに夕方になるとお腹が張るのはなぜだろうか...


だんだん日中の気温も下がってきたので先日押入れから冬物を色々と出したが、ひょっとすると去年のこの時期と同じくらい肉が（特にお腹の周辺に...）付いて来ているような。これはまずい今こそ強い意志で誘惑を絶ち抜群のプロポーション（誰が？）を維持しなければ