2：30～3：30起床。晴。1℃。
体調は、ねむし。気分は、平常。
［朝］ めし やきさけ コーヒー。
4：45出宅～
朝からどっとの急発進三連発。休み明け？くるまがわるい？残業を言われたから？
(間) ツナロール まっちゃおれ。
気温があがり疲れてくる。また悪い癖が出てしまう。
(昼) コッペパン オレンジジュース。
急いでいるとは思っていないが結果が急いでいる。
いまにいない。
ジョークにうまくこたえられない。
20：40帰宅。入浴。
［夕］ 焼酎おちゃわり まぐろぶつ ぶたにくやき きゃべつ炒め とりから ホウレンソウおひたし めし みかん せんべい。
22：30就寝した。
●「急」のつくことはしない。
○残魚ができた。
※只今にあること。むずかしい。一瞬でもできたならば有難い。