6：05起床。曇。13℃。室温19.5℃。
体調は、良好´。気分は、XXだぁ～。
朝食は、トースト プルーン ヨーグルト コーヒー。
自転車通勤。
仕事を集中してしました。やればできるでないかい。
昼食は、ごはん 焼き鮭 ちぢみもどき たくあん。
交通量少ない。どうなってんでしょう。
帰り道に缶チューハイを買ってしまった。
夕食は、缶チューハイ 焼酎はちみつれもん割 じゃがりこ うずらのたまごフライ ぶり煮 きゅうり漬け マカロニサラダ。
22：00就寝した。
※感情の起伏があるとアルコールを呑むきっかけになる。