熟睡ができた。
6:00起床。晴。20℃。
体調は、下半身が重い。気分は、普通。
朝食は、じゃむとーすと ぷるーん 牛乳 コーヒー。
自転車通勤。お尻が痛い。
仕事は×が三個。妄想がきれない。
昼食は、ごはん 焼魚（さわら） 玉子焼き 沢庵。
優柔不断な行動で危なかった。右を見よう。後ろを見よう。
お尻のおできがつぶれた。自転車がつらい。小便はやや改善。便秘だ。下半身三重苦だ。
夕食は、ビール カンチューハイ うのはな もずくす 牡蠣フライ ぶたすきもどき ポテトサラダ。
帰宅後だらだら飲んでたべる。
23：15就寝した。