5:45起床。曇。24℃。
体調は、ややだる。気分は、沈潜（Ｇ）。
朝食は、とーすと ぷるーん 牛乳 コーヒー。
徒歩通勤。たっぷり汗がでまっした。
着替えにに手間取りる。呼び声に応えられなかった。
昼食は、ごはん とりささみ ほうれんそうたまごいため 沢庵
晴れてきました。汗が出る出る。
夕食は、焼酎おちゃわり おにぎり 豚生姜焼き きゅうり漬け なす葱炒め ひじき煮。
20：00過ぎに雷雨、大雨が降る。季節の変わり目だろうか？それにしても雨が激しい。
22：00ダウン。
※今を一杯に行動する。今が我ならば未来が展望できる。