5:00覚醒。遅刻する夢を見る。いけどもいけども会社に近づけない。
5：55起床。快晴。5℃。
血圧は、155 106 脈拍数 62 体重は、65.3ｋｇ 体脂肪 19.3％。
BMI 25.5 基礎代謝 1535kcal（中年です）
体調は、腰が痛いが概ね良好。気分は、ニュートラル。
朝食は、とーすと（はむまよ） よーぐると ぷるーん コーヒー。
「W君が快復しますように」お天道さんに、ありがとうと唱える。
▲休日のAMは街が静かだ。何事もなく終わる。
昼食は、ごはん 豚肉野菜巻き あつあげ煮 たくあん。
▲PMも同じように無事に終わろうとしていたが・・・。
●Y先輩からW君の訃報が届く。なんでこうなるの！
仕事を上がってW駅経由でUrawaにてガンちゃんたちとのみ会。きっちが来ていると笑いが絶えないのぉ。オーシャン、N美さんはひさしぶりだった。H美さんも元気。いいことだよな。ありがたい。
夕食は、びーる 焼酎おちゃわり 冷奴 その他いろいろ。
夕食その二、タンメン。
JRと徒歩で帰宅。本屋とコンビニへ寄った。メールは到着していない。
夜食は、、カンチューハイ ミックスサンド。
22：40就寝した。