6:00 起床。曇。5℃。
体調は、睡眠不足。腰がやばい。気分は、まあまあ。
朝食は、かっぷめん コーヒー。
自転車通勤。
▲寒さにやられている。Hさんの親戚がなくなって平日休まなくてはならないという。世間話なのでとぼける。
昼食は、ごはん さつまあげ 豚肉まき たくあん。
○昼休みにスピード500をTV]観戦できた。メダルが取れて、めでたいね。
間食は、チョコレート。
▲昇り階段の脚が早く上がれない。疲れている。
小雨が降る。自転車帰宅。中途に会社より?有り。Hさんと休み交換の件とぼけられなかった。
19：30帰宅。入浴。
夕食は、焼酎お茶割り ごはん 煮魚（かれい、かじきまぐろ） うま煮 たくあん レバー せんべい。
22：00就寝した。