急がば ２

7：15起床。曇。

血圧は、140　91　脈拍数　62　体重は、65.0ｋｇ　体脂肪18.6％。

朝食は、コーヒー。

○走って、汗を大いに出す。
●汗以上にドリンクを飲む。

昼食は、赤飯　牛乳　小松菜たまご炒め　。

○昼寝をする。
●なすを適当に剪定してみる。石拾い。

○図書館にいく。冷房が効いている。雑誌を読む。

夕食は、ビール　カンチューハイ　焼酎レモン紅茶割り　かきピー　枝豆　カレーライス。

21：30ごろダウン。