洗車

洗車しました

７００円の撥水コースです

フロントガラスは雨をよく弾いていて視界が良くなりました。

今日のスイミング

１７時半すぎから２時間１０分泳ぎました

　５０ｍｘ　７　クロール
　５０ｍｘ　４　ＵＷフィンドルフィン
　５０ｍｘ６５　プルブイクロール　70"c

Total 3800
Ｍ
70"ｘ５　１０＋３set