今日のスイミング

１８時まえから２時間泳ぎました

　５０ｍｘ　５　クロール
１００ｍｘ１０　プルブイクロール
２５０ｍｘ　４　プルブイクロール
１５０ｍｘ　１　プルブイクロール
　５０ｍｘ１２　プルブイクロール
１００ｍｘ　２　クロール

Total 3200