今日のスイミング

１８時まえから１時間４５分泳ぎました

　５００ｍｘ　４　プルブイクロール
１０００ｍｘ　１　プルブイクロール
　１００ｍｘ　５　クロール

Total 3500

水着を新しくしましたミズノのフィットネス水着のロングスパッツです

それまでのSpeedoのEndurance+は過去最長の１１ヶ月使用しました
良い製品でしたが輸入品なので入手が困難です