今年のスイミング

２０１８年の年間記録です

距離　４１３４５０ｍ

合計２５９回　４２７時間３５分になりました　(99.04min)

水着は購入２着で使用１７着目です

２０１７年の年間記録

今年のウォーキング

２０１８年の年間記録です

歩数	353721	steps
距離	267.48	km
Ex量	120.4	Ex
Ex歩行	142019	steps
時間	1249	min
消費cal	4909	kcal
脂肪燃焼量	287.3	g

　　　　　by SH005

今年は体重が3300g増えました
BMI　22.7　　体脂肪率　19.7%

２０１７年間記録　　　　　 Click Return

今月のスイミング

２０１８年１２月のスイミング

距離　３７６５０ｍ

今月は２３回　合計３８時間２０分泳ぎました　(100.00min)

合計１５８４回　２３９１時間になりました　(90.57min)

今月のウォーキング

２０１８年１２月の月間記録です

歩数	25139	steps
距離	18.42	km
Ex量	6	Ex
Ex歩行	9859	steps
時間	87	min
消費cal	334	kcal
脂肪燃焼量	18.5	g

　　　　　by SH005

今月は体重が1900g増えました
BMI　22.7　　体脂肪率　19.7%

先月の月間記録　　　　　 Click Return