今日のスイミング

１８時すぎから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ２２　クロール
　５０ｍｘ　２　蝶キックorドルフィンキック

Total 1200m

パウチの交換

１４時頃パウチの交換です

フランジは全体的に白化していました

内周部は特に白化がめだちました

ストーマ周囲が痒くて赤く傷になっています