１８時まえから１時間４０分泳ぎました
５０ｍｘ１４ クロール
５０ｍｘ３０ プルブイクロール
Total 2200m
背面蹴伸び
医大生に指摘を受けた
肩を動かす肩甲骨を充分に使う
ストリームラインが反っている
エントリーが内側に入っている
やっぱり今はＩ字ストロークなようです
公営プール５１日目
１５時頃パウチの交換です１２７時間経過
フランジは汗で全体的に特に内周部が白化していました
パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします
皮膚は少し赤く浮腫がある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました
コンベックスタイプに交換です