今日のスイミング

１７時半すぎから５０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ２０　プルブイクロール

Total 1500m

背面蹴伸び

公営プール５０日目

今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ２０　プルブイクロール
１００ｍｘ　５　プルブイクロール
　２５ｍｘ　８　ドルフィンキック

Total 2200m

背面蹴伸び

公営プール４９日目