今日のスイミング

１８時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ３０　プルブイクロール

Total 2000m

背面蹴伸び

スタートで頭を沈める
右手首の巻き込みが早過ぎる
スケーティング伸びの不足

公営プール５２日目