パウチの交換

６時過ぎにパウチの交換をしました

４８時間経過です少し痒いと思っていたのですがパウチを剥ぐって見ると汗を
かいた跡が全体に点々とありました９時方向が浮腫気味です

ストーマ周辺の皮膚を出来るだけ長時間空気に晒したいのですが何時までも
お風呂にいられません

今日のウォーキング

20時頃です風も少しあり涼しいです

歩数	12553	steps
距離	9.28	km
Ｅｘ量	8.0	Ex
Ｅｘ歩行	10883	steps
時間	86	min
消費cal	405	kcal
脂肪燃焼量	30.8	g

　　　　　by SH005

シルキードライTシャツ　シルキードライB/B　ドライメッシュ3/4パンツ

20時台　　 時間新記録

歩数	7672	steps
距離	5.67	km
Ｅｘ量	5.8	Ex
Ｅｘ歩行	7625	steps
時間	59	min
消費cal	295	kcal
脂肪燃焼量	21.3	g