今日のウォーキング

今日も涼しかったです

歩数	12210	steps
距離	9.03	km
Ｅｘ量	6.6	Ex
Ｅｘ歩行	10636	steps
時間	92	min
消費cal	314	kcal
脂肪燃焼量	20.5	g

　　　　　by SH005

ヒートテックL/S　イージーエクササイズB/B　ドライメッシュ3/4パンツ

お腹の調子

先日の定期検査でDr.Sにたまに痛くなるけど最近はお腹の調子は良いです
と報告したのですがその日の夕方から下痢が続いています・・・orz、

原因は甘味料だと思いますノンシュガーキャンディやキシリトールガムはお腹
が緩くなることがあると書いてあるのですがそのとおりで下痢気味になります

パウチの交換

12時過ぎに交換しました

76時間経過ですフランジのストーマ側がふやけていますがほとんど進行して
いません安心感があり良い成績です

今回は従来のパウチに交換です


20時頃漏れました８時の方向です貼った時の押さえが足りなかったのとお腹
を折った形で座っていたのでめくれたようです広い角度で白化していました

固定ベルトをしていませんでした・・・orz、

汗をかいてシャワーを浴びようと思っていたところなのでそのままお風呂に
行って洗った後パウチを交換しました