パウチの交換

９時頃パウチの交換をしました

61時間経過です昨夜お風呂に入った時に交換の予定でしたが今朝になって
しまいました明け方かなり痒みがでたので夕べ換えとけばよかったです

９時方向が点々と白化していました汗をかいた跡です少し糜爛気味になって
いますこの時期は48時間ぐらいでで交換するのが無難とゆう事ですね

朝は体が冷えているせいか何時間も水分を摂取していないのに出続けるの
で押さえているティッシュがすぐに濡れてしまって皮膚が乾くひまがないので
リモイスコートを吹き付けたりパウチを貼り付けるタイミングが難しいです

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記事追加　2012.7.11 22:30
早くも８時方向の白化が進んでいます
今夜パウチの交換をすることにします

今日のウォーキング

20時頃から歩きました

歩数	10148	steps
距離	7.50	km
Ｅｘ量	6.5	Ex
Ｅｘ歩行	8643	steps
時間	67	min
消費cal	333	kcal
脂肪燃焼量	22.8	g

　　　　　by SH005

シルキードライTシャツ　シルキードライB/B　ドライメッシュ3/4パンツ

病院へ送迎

今日は病院へ送迎です検査の結果は特に問題はなかったようです

湿度が高いのでエアコンを使いましたやはり快適です

夕方から家中掃除機をかけました綺麗に見えても埃は取れます

食事の用意をしてから歩きに出ました

日が落ちてからは紫外線を気にしなくて良いので楽です昼間は車に乗って
いても日当りが気になります午前中の運転で少し腕が赤くなっています