今日のウォーキング

20時頃今夜も風が無いです昨夜よりも更に湿度が高いです
ポツポツと降っているのですが運動公園ではテニスをする人やトラックや
ロードを走る人 ウォーキングやサッカーをする人などたくさん人がいます

歩数	7250	steps
距離	5.36	km
Ｅｘ量	4.7	Ex
Ｅｘ歩行	6614	steps
時間	53	min
消費cal	236	kcal
脂肪燃焼量	16.5	g

　　　　　by SH005

ライトパーカー　イージーエクササイズB/B　ドライメッシュ3/4パンツ

パウチの交換

10時頃パウチの交換をしました

31時間経過です汗で痒くなったので固定ベルトを外してうつ伏せで寝ていた
ら漏れてしまいましたナイトバッグのチューブも外していたので圧力がかかり
剥がれてきたのでしょうシーツが少し濡れましたが下にベッドパットの代わり
にタオルケットを敷いていたのでマットレスは大丈夫です

定期的に洗濯する物ばかりなので濡れても構いませんが問題はステロイドを
塗るとどうしてもフランジの接着力が落ちるので対策の必要があります

皮膚の調子が良くなれば解決するのですが今度はしわに添って漏れそうです

このところ頻繁に交換しているので皮膚は比較的きれいです

交換はいつもと同じです