サンドと手抜きなポトフ（苦笑）

サンド二種類と、ちょい淋しいポトフ（苦笑）です。
考え事をしていて、ジャガ芋を入れ忘れてしまいました。
人参、玉葱、キャベツ、ソーセージ、プロッコリー、チキンスープに、塩胡椒で、作りました。お肉抜きなので、手抜きなポトフ、というか食べるスープ（大笑）です。
後は紅茶とみかんで。いただきます！


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レンジで半熟は加減に悩む…

フライパンでやれば悩むことない、パンにはさむ半熟玉子。レンジでやると、固いか、あと少しかで悩ましいです（笑）。
今日は、あと一呼吸でした。本日は、焼きハムととろとろチーズにタバスコちょい、半熟玉子とハムと黒胡椒の二種類にしました。

具だくさん中華もずくスープ

おはようございます。朝は八度にもならなくなりました。
暖かいスープを！
人参、玉葱、キャベツを煮ておいたものに、モズクを加えて、中華スープにしました。少しのラー油が元気をプラスしてくれました。
コーンとチーズのっけで、黄色をプラス！元気な気持ちになれますように（笑）。


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水曜日の生活

［働く］7am/8pm
［食べる］■朝食：水曜朝の会議食（写真）
■昼食：オープンサンドの昼食（写真）
■夕食：おこわ風、具だくさん味噌汁、おこわ用の簡単おかず（写真）

［今日の食出費］420円（パンズ二種類）