月曜日の生活（3月第1週）

［働く］7am/8pm、夜になり寒さが増しています。
［食べる］■朝食：カマンベールパン、ソーセージパイ、コーヒー
■昼食：幸せな和食（写真）
■夕食：スープを追加して満足（写真）

［今日の食出費］100円(お茶)

スープを追加して満足

大豆チップス（タコ焼き味）とラッシー風ドリンクに、子玉葱酢漬け、食べるスープを追加して、食を誂えます。
スープは、ブイヨンにジャガ芋、キャベツ、ブロッコリ、ソーセージ少し、パプリカを、コトコト煮込んで。よそってから胡椒などを。寒い日には温かい汁物をプラスしつつ、メタボと対抗します（笑）。


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タコ焼き味チップス

袋にふりいれて、こちらもしゃかしゃかします（笑）。パウダーは半量で十分味付けできました。噛みごたえのあるチップスです。
ラッシーは酸味のあるカルピス風味で、いけます。
他のフレイバーには、コーンポタージュ、バター醤油、コンソメペッパー、スパイシーカレーがあります。
■グローバルダイエット


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大豆チップスとラッシー

グローバルダイエットから購入した、「大豆チップスとラッシー風ドリンク」のセット（230キロカロリ）です。大豆チップスはプレーンで、五種類のフレイバー・パウダーで、しゃかしゃかして味付けします。
ラッシーは200mlの水でときます。私は氷も入れて、泡立っまでしっかりシェイクしました。

食出費集計（１・２月）

2009年の食出費集計について、簡単にまとめてみました。

［１月］
①手を介した食費：25302円 （油、調味料の補充が必要でした）
②仕事の打ち合わせを伴う外食費：29100円

［２月］
①手を介した食費：19082円
②仕事の打ち合わせを伴う外食費：36800円（うーん。。。問題です）

①の日々のごはんは、お米や調味料のまとめ買いやhome partyなどの特記案件がない場合は２万円目標ですので、自分のなかでは甘く捉えて合格かな？
②は厳しいけれど、削り難い支出と思う年齢になっています。月３万円で締めたいという心積もりは常にあるのですけど（苦笑）。

幸せな和食

穴子巻き、菜の花漬、磯部豆腐、葱のみそ汁。安らぐ和食になりました。いただきます！


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春の報せ

京都の西利から「菜の花漬」をいただきました。ほろ苦さが春の先触れですね。