外に出ない。

暑い日が続いています。

名古屋は相変わらずえげつない暑さです。
昼間は出掛ける気になりませんが、出掛けざるを得ない時もあるのです。

数分でもだらだらとあるいてしまいます。
一人で歩いている時はマスクをつけませんが、それでも走って必要以上に汗をかくのは遠慮したいところです。

ちょうど家でやらなければならないことがあるので、外に出ないこと自体は苦でも何でもないのですが、その分カロリー消費できないのが少々心配です。

家の中でも運動できるものは用意していますが、あまりに暑いとエアコンが利いた部屋でも動く気にはなれません。

熱中症にならないという「健康」を維持しているはずなのに何だか本末転倒な気がしないでもないですが水分補給は欠かさないようにします。