多く減っているように見えるけど。

決して間違いというわけでもないし特に批判するつもりでもないので商品名は出さないですけども。


今朝の新聞の折込チラシにて、「一食分を●●に置き換えることで総摂取カロリーが約半分」という謳い文句のついた食品の宣伝が入っていました。


１日の食事例と、そのうち１食を置き換えた場合のカロリーの比較。


確かに半分になっています。


けれど、ダイエットをしたいならまずその食事例から見直すべきかと。


朝：食パン２枚→食パンを１枚にする。もう１枚の代わりに卵１個にするとカロリーが多少減る上に良質たんぱく質＋ミネラルが摂れる。
むしろ米飯の方が腹持ちは良い。


昼：親子丼→丼物は米飯の量が『茶碗』につぐより必然的に多くなるのでごはん茶碗１杯に『おかず』として鶏肉料理を摂る方が良い。
脂分が気になるなら部位をささみや胸肉にして茹でor蒸しで調理。


夜：小鯵の唐揚げ→揚げ物はカロリーが高いので焼きor煮るにした方が良い。
一番カロリーが高いところを置き換えれば多く減っているように見えるけど、和食で1食1000kcalってなかなか無い。


更にカロリー半分＝1000kcalとのことだけど、基礎代謝量（生命維持＆通常生活に必要なエネルギー量）を考えると減らし過ぎ。

ついでに言うと、トータルして塩分が高い。



あくまで一般例と言えども、ペーパー栄養士にそこまで気がつかせるとは、まだまだですね。

浸透度。

天臣家のリビングの録画機器（ほぼ私専用）がビデオデッキからHDD内蔵ブルーレイに変わって約２ヶ月。

未だに「録画したものを見よう」と思った時に「ビデオ見よう」になってしまいます。

もうビデオテープではないのでその言い方は間違いでしょう。
HDDに入ったものでもHDDそのものを見るわけでもないので「録画した番組」が的確な表現かもしれませんが、つい言ってしまいます。


レンタル店でも軒並みDVDに変わり、一部ブルーレイが入っていてもつい「レンタルビデオ屋」と言ってしまう人はどれくらい居るんでしょう。


文字数が少ないのと家庭への浸透度と両方が相まってからのことかもしれません。

3月末に発売されるという遙かのバラエティDVDでも「DVD」のみ（らしい）のはブルーレイ機器の浸透度によるものなんでしょうか。


そしてブルーレイが見られる環境になっても未だブルーレイを持っておらず。
遙か祭のブルーレイエディションが欲しいのに予算がなかなか貯まりません。


桜花祭が終われば多少……と思ったらテイルズイベの発表があり、保険に入ることになったので更に予算が割けません。
夏にあるであろうイベントはお留守番の覚悟ができる感じだといいんですけどね……。

α→β→…？

でんぷんは水と熱を加えることにより「α化」すると食感も消化も良くなり食べやすくなる。

しかし一度α化したものも冷めると「β化」して食感も消化も悪くなる。
それを温め直すと再びα化しておいしくなる。


それが普通なのだけど。


最近天臣家の米は再α化しない気がする。
炊きたてのごはんは普通においしいのだけど、一旦冷めるとボロボロになって固いまま。

冷やごはんでも前はそんな触覚までは無かったのに。

温め方が足りないと思っていつもより長くレンジにかけても同じ。
均等に温まっていない。

話によれば二十数年ぶりの寒さらしいからそのせい？


よほど苦手でない限り食べ物に文句は言わないタチなので食べることは食べるけれども、原因が気になる今日この頃。

「科」ならば可？

小さい頃は駄目でも大人になったら食べられるようになる、という食べ物はいくらかあります。

しかし天臣は昔からシソが苦手で食べられません。
一般的には食欲増進効果を持つと言われていますが、匂いからして駄目なので逆に食欲が失せます。

ミツバもネギもセロリも大丈夫なので香草全部ってことではないですけどもね。


そんな中、アロマセラピーに興味を持ちました。


説明書きから自分に必要そうなものを選んでみたのですが、ラベンダーもクラリセージもシソ科ですか。(-_-;)

先入観により距離を置きたくなります。

いくら「●●に効果がある」とされていても自分の好みではない匂いだと意味が無いのがアロマの特徴らしいですし。


でも実際、それらの匂いは嫌いではないのです。

あくまでも植物学上の分類であって『そのもの』ではないからなのでしょうか。


必要時にごくたまに使う程度な初心者ですが、上手に付き合えて改善されると良いと思います。

頭がいっぱい。

仕事において、普段なら言われる前に気づいてやっておくことをすっかり忘れていました。

時間に余裕があるらしいので今日中でなくても良かったので良かったですけれど。


ここのところずっとテンション低めな日々ですからね。
記憶が感情に引きずられている落ちているのかもしれません。


習い事において、今よりもう一段階上の階級（地位？）を取る為の試験を師に打診されていました。
いつの間にか試験資格を得ていたようです。
元々小学生にありがちな『習い事の日』から始めたもので資格を取る為に続けていたのではありませんし。
実力と性格が伴わないだろうなあ、とも思っていましたが資格を持っておくことに損はありません。
けれど１月には初春祭、３月には桜花祭の嬉しさで勉強に身が入らないだろうな、と思って今回は見送り。


結局ハイテンション以上のネガテンションの目に遭ったので、どちらにしても今年は身が入らなかった運命だったのでしょう。

現ときどき夢。

ダークなつぶやきデトックスなので引きずられずに適当にスルーしてください。




最近、何をしても『天臣雷紅（仮名）の人生』というタイトルのテレビを見ているような気分が続いている。


あれは今日のことだったか、昨日のことだったか、それとももっと前のことだったか。

今まで何をしていたのか、これから何をするつもりなのか。

どれが現実で、どれが夢だったのか。


いつの間にか時間が過ぎていて、時々混乱する。


初春祭で充電したはずなのに、まだ１ヶ月も経っていないのが信じられないぐらいに遠く虚ろな日々。


多少落ち着いたとしても、考えて切なくならないことは無い。

医師に相談したら何らかの病名を診断されると思う。
既に『波があるからまた（感情の疲れが）来るかもしれない』と言われているし。


でも、たとえ薬を処方されたってこの現実ばかりは変わらない。

どうせたった一人の苦しみでどうにかなるものでもなし。

無駄を省く為に黙って耐える道を取る。


人によっては「たかがそんなこと」で済ませる。
「それならそれで行かないだけ」と割り切ってる人も居る。


今わの際に「祭に参加できて幸せだった」と「何故あの時揃わなかったんだろう」のどちらの気持ちが大きくなるのか、今はまだわからない。

飽きないもの。

私がDSを買った理由は流行（だった？）の脳トレではなく遙か舞一夜のゲームがやりたかったから。
キャラ絵と背景を組み合わせてシナリオを作るゲームで、終わりは無い。
話を作るのは好きなので最初はハマったけれど、遙かでゲームならPSPの方がいいでしょ、ということになってもう何年も手付かず。
DSソフトの容量だから仕方ないにしても、遙かのゲームなのに『穢れ』の文字が出ないってどうよ。（苦笑）

でもなかなか手放せない。


脳トレも持ってたけど、何とか脳年齢を若くしようとムキになってハマった。
「毎日続けないと……」というセリフがあって毎日続けていたけれど、ある日ふと忘れてしまっていて。
でもその次の日にプレイしても脳年齢は変わらなくて。
それから週一から月一ぐらいのペースになってもそんなに変わらなくなったので手放した。


現在毎日プレイしているのはトモコレ。
外に持って行けるのでイベントがあっても何だかんだでプレイ開始時から皆勤賞。

これまた終わりの無いゲームだけれど、キャラクターに毎日変化があるので私の場合はあまり飽きなかったりする。

私以外はオリキャラ＋ＬＶキャラで構成されているマンション。
ＬＶキャラは私の趣味によって考えられた為にどうも女子率が下がる。

なので女子要員で「みやこ」と「なおこ」を増やしてみた。（笑）
「みやくん」と「なおちゃん」と顔や声や性格は同じで血液型を変えた双子みたいな感じ。

でも「本人同士」は特に仲が良いわけじゃないのが逆に面白い。

だから続けてしまうんだね……。

メンテ。

使用しているPCがそろそろヤバイかな、と思う今日この頃。


HDDはまだ良いのだけれど、冷却ファンが問題あり。
昨夜使っていたら大きな音がしたので慌てて電源を落として丁寧に掃除をしたらある程度直ったので良かったけれど。


使い始めて何年かは掃除しなくても大丈夫だった（冷却ファンの所が開けられることを知らなかったぐらい）けど、最近は月単位で掃除が必要になっている。

ここのところそういう様子にはならなかったので掃除していなくて油断していた。


何を増やしているわけでもないのに何故か重くなることが多くなったからそろそろ買い替えかな～と思うけれど、イベントで予算が飛んで行く。(-_-;)

本当は去年の8月頃に検討していたんだけど、ネオテン（×２）があり、ネオスタがあり、祭がありで延び延びに。


それでも『買い替えかな～』の気持ちは変わっていないからPCが拗ねたんだろうか。（笑）


メルアドを据え置きで移動できるのが都合がいいのだけれど、方法がわからない。
万が一メルアドが変わると困るので、3月までは無事であってほしい。

機能？

ちょっと元気出たので遙か４愛蔵版などを更に進めました。

PSPスタスカAutumnは予約特典目当てに新品で購入したけど手をつけてないのですよね。(^_^;)
一応攻略ルートは調べてみたけど、選択肢が増えている分やはりPC版に比べて難しい様子。
自力で行ける人はすごいと思うし、そのルートを教えてくれる辺りありがたいと思います。


さて、遙か４愛蔵版。

今のところクリアして『逸話集』を見られるのは布都彦、道臣、忍人、足往。
愛蔵版でゲームでもサブキャラに声が付いた（説明書にキャスト名あり）と言ってノーマルルートでは声が聴ける機会がありませんでした。

個人ルートに入ったら付くのかな？と思ったらやはりそのまま。

逸話集においてセリフがある（他のキャラの逸話集含む）とそこでようやく聴けます。

「こんな感じなんだ」ってわかるのはいいけど、やっぱりゲーム内の方が自然な気がしました。


でもって、発売前のイベントの宣伝で「ボイスクロック機能」なる言葉を聞いたことを思い出し、レポを振り返る。


「それをPSPで使うと、時間になったら愛の言葉が流れる。たとえば『おい姫さん。口からヨダレが出てるぜ。俺が拭いてやるよ』……それがどこでも鳴ったら大変」（byエッセイモドキ５７）


……八葉の声が入った目覚まし時計はトレジャーの特典で付いてきましたけど、PSPソフトにそんな機能付いていませんでした。

説明書にも書いてなくて、クリアしたら出てくるのかなと思ったらそうでもなくて。


「入れようと思ったけど結局無理だったので時計にした」ということなんでしょうか。
あの手の（キャラ声入り）時計は普通に買うとなかなか高いので、トレジャーにしてはお得なものですけど。


だから新作の体験版よりもせめてPSP用壁紙とかの方がファンにもっと喜ばれたんじゃないかなあ……と思いながらも、現在那岐ルートを進行中です。

何よりの薬。

桜花祭でも八葉が揃わない事実に落ち込むこと約１週間。

「フェスタ」と思えば大丈夫、と考えても「祭」であるのは事実なのでやっぱり情緒不安定になってしまう。
普段一人で過ごす分にはそんな寂しさなんて感じないのに。


そんな今日のこと。

携帯からネットを見ていたら今年のテイルズフェス開催の文字を見かけた。

更に公式サイトを検索。

ＰＣサイトだけど、見られないことは無いしパケ放題だから通信料の心配も無い。
パケ放題は不経済と考える人も居るかもしれないけど、私の場合はWebをよく使うのでそれが無いともっと不経済な状況。


で、公式サイトを開いたら携帯用に多少変換されつつも、イベントキービジュアル絵が一番に表示された。

毎年、その絵に描かれているキャラクターを演じる声優が出演するので詳細を見る前に出演者がわかる。


リオンが居て「やった！」と思った。

リッドが居て「えっ？」と思った。


石田さん出るの？


キャスト情報を見てみたら確かに名前がある。
しかも緑川さんと出演日が同じ。


これは行かなきゃ！（≧▽≦）

と思ったと同時に。

遙かには出ないのにテイルズには出るんですねぇ……。

と思った。


いや、私がそんなこと言ってもしょうがないけどさ。


でも、おかげでテンションが上がった。
これに行ければ初春祭から数えて補完できるので遙か祭が楽しめる。


心が満たされることは何よりの薬だと思った。


と言っても開催は4ヶ月以上先でチケットの先行販売（結果）も3月に入ってからがほとんど。
運良く最速で取れれば祭の前に決まって安心できるんだけどね。


ただ、2009年に参加した公演。
スキットは良かったけど出演者が十数人居るのに『トークコーナー』が10分も無かったんだよね。
ネオイベ慣れしているせいか、あれは薄く感じた。
2009年はヴェスペリア推しだったからかなぁ？

あと、保志さんが居ないイベントで石田さんを見たことが無いので運が微妙だけど。


今のところ祭で八葉が揃わない以上のショックは無いのでたとえ取れなくても大丈夫…のはず。