「腰を痛めちゃって・・・。すげえ痛いんすけど、なにかいいストレッチある？」
「腰ですか？うーん。・・・医者に行くとか？」
「・・・」
医者に行っても「腰痛予防にはスポーツが一番」などと言われるに決まってるので、たらいまわしされているような気もする。
ということで、腰痛からの完全復活目指して、仕事帰りにスポーツジムのプールに寄って来た。
恐る恐る水中に入ってみたら腰に痛みは感じない。軽くクロールで流すも全然問題はない。
調子に乗って、バッタも試すが、こちらは多少腰に響く程度。まだ慣らし運転の程度だが、どうやら水泳は腰に問題なさそうだ。
というか、水泳をやっていると腹筋が割れてくるので全身運動だと思っていたが、どうやら腰周りの筋肉はあまり使わないようだ。しかも、週末はカメラを担いで歩き回ることにしていたが、梅雨空で歩き回る機会が激減していた。
昨年、この時期に腰痛になったのを、アクアビクスのインストラクターのせいにしていたが、どうやらそれは間違いだったようだ。オフィスワークによる運動不足。勤務時間中はずっとイスに腰掛けたままの運動不足によるもののようだ。・・・すまん。疑って悪かった。といっても、もう、謝るべきインストラクターはジムにはいないが。。
水泳を早めに切り上げて、スパでバブルジェットを腰に当ててたら、だいぶ調子が良くなった。オフィスの冷房による冷えも良くない。
さて、梅雨明け。明日はあの地獄の水泳教室が待っている。8割ぐらいで行ってみようか。（・・・だから、ビート板キックの練習はなしにしてくださいね。コーチ）
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