全国的にインフルエンザが大流行している。
スーパーを訪れると、マスクをして咳き込んでいる人を多く見かける。もっとも、マスクをしていない高齢者が辺りに菌をまき散らしているシーンもあったが!
この人は風邪だろうとは思うけれど、こういう人は人混みに出かけないでほしい。
私は、去年秋にインフルエンザの予防接種を受ける機会を逸したため、余計に気をつかう。
ただ、予防接種を受けていてもかかる時は罹るということ。何よりも予防が大切だ。
基本的なことは、外出から帰宅すると必ず手を洗い、入念にうがいをする。そして、いれたての緑茶を飲む・・・という予防をしてはいるが・・・少し不安だ。
睡眠や休息を十分に取り、加湿器を使って部屋を適切な湿度(50〜60%)に保つなど、普段からできる予防も心がけるようにしている。それに、栄養、休養、人混みを避けるのも肝心だ。その点、きょうは1日中雨で、空気が乾いてなく安心はしていたが。
しばらくはインフルの猛威はおさまりそうにない。厳重警戒だ。困ったことだ。
きょうは白ナンテン、白ツバキの写真各1枚アップ。