４・１６ リンゴの色落ち

八百屋で色がきれいで美味しそうなリンゴを買った。

スムージー用のりんご。

だから、いつものように洗浄殺菌のためパリシャキの溶液につけて置いた。

５分くらいしてボウルを見ると、液が薄い赤い色になっていた。

皮をむいて食べると、少し苦みを感じたので廃棄することにした。


朝　・スムージー（小松菜、抹茶、アボカド、オレンジ、りんご、バナナ、黒ごまきな粉、アマニ油、くるみ、ヨーグルト）・コーヒー・トースト
昼　・シーフードトマトソーススパゲティ・イタリアンポークソーセージと千春キャベツ・トマト・十六茶Ｗ
夕　・豚バラときくらげの黒酢炒め・キャベツごま味噌炒め・冷奴・きゅうりしょうゆ漬け・吸い物・ごはん・十六茶Ｗ


頂き物
　　　・きゅうりしょうゆ漬け(街)

４・１５ 猫ちぐら

Ｎ子さんが取り組んでいた「猫ちぐら」が完成した。
材料は紙製荷造り(？)紐。

私はたまに紐をリボン状に広げる手伝いをしただけ。

何かが形になっていくのを見るのは楽しい。

本当は私もやってみたい。

今回は大勢の人の協力があったから結構早く出来上がったけれど、自分一人で仕事や他のことを済ませた時間でやるとなると、睡眠時間を削るほかないから無理という結論に達した。


朝　・スムージー(小松菜、ヨーグルト、黒ごまきな粉、くるみ、オレンジ、りんご、バナナ、抹茶、アマニ油、野菜と果実のスムージーの素)・コーヒー・トースト
昼　・たけのこご飯・きくらげと豚肉の甘酢炒め・たくあん・十六茶Ｗ
　　　
夕　・豚バラとあるもの鍋・ナムル・たくあん、キムチ・トマト・ごはん・十六茶Ｗ・赤福
　　　

頂き物　・赤福(Ｇ池さん)