8月夏バテ防止月間★朝ごはんまとめ

台風15号の影響で、明日の定期船と飛行機全便の欠航が決まりました。
これにより、なんと！予定されていた島婚の開催が延期！！
新しい開催予定日は9月29日(金)～10月１日(日)とのことです。
参加予定の女性の皆様、懲りずにご来島くださいね！お待ちしています！

さて、8月も今日で終わりですね。
台風接近で今日は気温が下がってますが、今年の八丈島は暑い夏でしたね。
8月夏バテ防止月間として、ツイッターに毎日の朝ごはんをUPしましたが、
今日が最終日ですので、まとめておきます。


8月28日（月）の朝ごはん

・おろしねりかけ雑穀ご飯・お吸い物（豆腐、小松菜、海風椎茸）
・ブリの味噌漬け・玉子焼き・大根おろし
・鶏むね肉とひじきの炒り煮（人参、枝豆）
・ドラゴンラッシー（八丈島産ドラゴンフルーツ、プルーン、ヨーグルト）
・あさぬまベーカリーのアップルパイ←さすがに食べ切れなくておやつに食べました。


8月29日（火）の朝ごはん

・雑穀ご飯のおにぎり（北海道産鮭）・ネリとあげの味噌汁←写真撮り忘れ。
・生ハムとポテトのサラダ（玉ねぎ）
・鶏むね肉とひじきの炒り煮（人参、枝豆）←昨日の。
・小松菜と薄揚げの煮浸し・ピーマンのふじっ子和え
・湯田ヨーグルト＋ドライブルーベリー
・グリーンスムージー（三つ葉、パセリ、ドクダミ、バジル、小松菜、プルーン、メロン）


8月30日（水）の朝ごはん

・卵納豆かけ雑穀ご飯・ネリとミョウガの味噌汁
・豚コマともやし、えのきの炒め物・きゅうりの浅漬け
・湯田ヨーグルト・豆乳バナナドリンク


8月31日（木）の朝ごはん

・黒糖パンのハムサンド・紫芋ポタージュ
・サラダチキン・ポテトサラダ・キウイフルーツ・プルーン
・湯田ヨーグルト＋ドライブルーベリー・トマトゼリー・野菜ジュース

今日は朝起きたら目がゴロゴロして充血してるので、
アントシアニンを摂ろうと紫色のものを3つ食べました。
紫芋（ペーストを冷凍してあります）、ドライブルーベリー、プルーン。
即効性あるかわからないけど、とりあえず食べます。
体調を考えながら食べるものを決めています。


2017年8月の朝ごはんまとめ

8月の朝ごはんを毎日1秒動画にとってまとめようと思ったのですが、
撮り忘れることもあり、短くてBGMも変な切れ方してますがお許しを。

1ヶ月間、朝ごはんを強化したおかげで忙しいお盆を夏バテせず乗り切れました。
エアコン付けっぱで夏風邪ひいたのは計算外だけど生姜とフルーツで回復！
やっぱり食生活って大切ですよね。そう再認識した8月でした。
9月もまだまだ暑い日が続きますが、食生活気をつけて元気に過ごしましょうね！

■8月夏バテ防止月間の朝ごはん
＊今週の朝ごはん★■8月1日（火）～8月6日（日）
＊先週～今週の朝ごはん★8月7日（月）～8月20日（日）
＊今週の朝ごはん★8月21日（月）～8月27日（日）


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台風の影響で週末特売チラシはお休みします

みなさま、こんにちは！海風おねえさんです。
八丈島の今日のお天気は、北東の風強く、雨時々曇り、
最高気温27℃、最低気温25℃の予報です。
※波浪警報、雷・強風注意報が出ています。
※本日の定期船は台風の影響で欠航しました。
※ANA1便は条件付きで飛んできましたが、八丈島上空で引き返し欠航しました。
2～3便も欠航が決まりました。


＊台風情報｜Yahoo!天気・災害

2017年8月31日13時30分発表　大型の台風第15号は、
31日12時には父島の南南西約40kmにあって、東北東へ毎時10kmで進んでいます。
中心気圧は970hPa、中心付近の最大風速は30m/sです。
この台風は、1日0時には父島の北約60kmに達したあと、
発達しながら北北東～北に進み、3日9時にかけて日本の東を北上するでしょう。
台風周辺海域および進路にあたる海域は、しけ～大しけとなるため厳重な警戒が必要です。

台風15号の影響で空海共に欠航の8月31日（木）です。
のろのろ台風15号がいつまでも小笠原辺りにいて、小笠原の方々気の毒ですね。
八丈島には明日が最も接近予定です。明日の欠航も予想されますので、
金土の週末特売チラシはお休みさせていただきます。

2～3日は入荷ができない可能性があります。
お客様には大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解お願いいたします。

朝にお店へ行ったときにはヤマザキのパンもまだたくさんありましたが、
もうだいぶ少なくなってるかもです。ご入用の方はお早めにお求め置きくださいね。
また、あさぬまベーカリーの商品はございますので、そちらをご利用お願いいたします。

◎本日の青果部チーフのおすすめはこちらです！
今夜は生姜焼きがおすすめですよ！

◎わたしの今日の朝ごはんはこちらです！
8月31日は「野菜の日」です。野菜をあまり摂れない方は、
野菜ジュースや野菜食品で補ってくださいね！トマトゼリー美味しかったです！


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