みなさま、おはようございます！海風おねいさんです。
八丈島の今日のお天気は、南の風後南西の風、晴れ時々曇り、
最高気温20℃、最低気温12℃の予報です。
※注意報は出ていません。
※本日の定期船とエア便は通常通りの予定です。
今日も気持ちの良いお天気！火曜日です。
明日から少しお天気が崩れるようです。
◎週間天気予報はこちらをご覧くださいね。
しばらく曇り空や雨のぱらつく日が続きそうですね。
今週の特売チラシです。
みなさま、朝食はきちんと召し上がっていますか？
朝ごはんには脳のスイッチを入れる役目がありますから、しっかり食べましょうね。
脳は体と違ってエネルギーを蓄えておくことができません。
人は寝ている間にもエネルギーを消費しますから、
朝目覚めたときには、脳のエネルギーは空っぽ状態になっています。
ですから、朝食でエネルギー補給しないと脳の活動は低下したまま。
頭がボーッとして集中できなかったり、イライラしたりします。
また、脳のエネルギー源となるのはブドウ糖だけすから、
朝食では、ご飯や・パンなどの炭水化物をとることが必要です。
＊学生への朝活応援！100円朝食の提供を開始しました - 東京都市大学
昨年の記事ですが、いい企画ですね。大学が学生の朝食をサポートしています。
朝食を食べないのでは、午前中の授業がしっかり頭に入らないからですね。
学校に通うお子様がいらっしゃるご家庭はもとより、
大人も脳の動きが悪いのでは、困るのは同じですね。
ぜひ朝食の習慣をつけてくださいね。
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