朝のスムージー

春頃から、朝ごはんに野菜と果物とヨーグルトでジュースを作って飲むようになりました。
スムージーの定義はなんだったっけ？とりあえずスムージーと呼んでます。

朝はスムージーだけというとお腹空かないの？とよく聞かれるけど、
元々コーヒーだけの日が多かったし
そもそもわたしのスムージーはすごい大量なんです。
大体700ccくらいできてしまう。
一度この量を実際に見た人が「これ全部飲むの？ひとりで？全部？」と驚いてた。
普通、これ3、4人分でしょ？と言われた。

野菜が6種類に、りんごとバナナ、ヨーグルトと豆乳か牛乳か
カルシウムや鉄分強化のミルク的な何かで割ります。
野菜や果物は、たまたま切れてるものもあるし、たまたま他のものがあるときもあるし
その日によってちょっと違うことはあるけど、大体これくらいの量を
お化粧したり洗濯したり着替えたりしながらゆっくり飲んで
さらにそのあとネットやメールのチェックしながらブラックコーヒーも飲む。
昼前にはちゃんとお腹が空くし、朝これくらい野菜を取っておけば
昼か夜かどっちかはあまり考えないで好きなもの食べても大丈夫な気がする。

毎日飲んでて嫌にならない？と聞かれるけど全然大丈夫。
朝起きると、あー野菜と果物のスムージー飲みたい！という気持ちになってます。
体が欲するようになったのかな。