機嫌のよさは基本的な体力と健康・・・

機嫌のよさは基本的な体力と健康・・・

『なぜか「人のこころをつかむ男」の共通点』弘兼憲史著より。

「人のこころをつかむ男」に共通しているのは、いつも機嫌がいいことだった。これがなかなか難しい。健康であればこそ気力も生まれてくる。

確かに男でも女でも不機嫌な顔を滅多に見せない人は時たまお目にかかる。きっとそういう人は仕事もできるのだろうと思わせられる。ストレスをうまく解消して、気分転換をはかるのがうまいのだろう。

体の調子がほんのちょっとだけ気になっても、言葉に迫力がなくなってしまう。とはいっても、歳をとるにしたがって、完璧にどこも悪くない人などいないのではないだろうか。

いいアイデアが浮かぶのは、やはり体の調子がいいときだ。楽しく生きるためには、基本的な体力は必要なもの。やはり調子のいいときほど、意識して体調を維持したいものだな。

最近いい汗をかいたことがなかったが、先日久しぶりに50分ほど歩き続けたら、汗をかくことができた。やはりいい汗をかいた後は気分がいい。まずは仕事の前に体調管理を優先せねば。