どれだけ新鮮な情報や知識、解釈を相手に提供できるか。

どれだけ新鮮な情報や知識、解釈を相手に提供できるか。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

ここでのタイトルは、「話し上手になるにはコツがある」となっていた。うまく話そうと思ってもそう簡単ではない。むしろ大事なのはそれだけの内容を持っているかだった。

話し上手は武器になるようだ。しゃべりで人を引きつける3要素があった。「エーッ」と驚かせるか、「へぇｰ」と感心させるか、「なぜ？」と好奇心をくすぐることだという。

確かに当たり前のことを、当たり前にしゃべっても、誰も魅力を感じない。また、たとえがうまいというものありだった。

人とどれだけ違うことをしてきたかは、興味深いことだと思われる。かつて、販促コンサルタントが書いていた本のなかに「ヘエ！、オヤ！、マア！」が大事だとあったことを思い出した。

男同士の旅も悪くない。

男同士の旅も悪くない。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

とくに定年後は、人と会うのが楽しみになる。しかも、気の合った友人と旅行するというのも楽しい。

数年前から高校時代の友人２人をあわせて3人で半年に一度、一泊で温泉に出かけている。実に気楽で楽しいものだ。場所が変われば気持ちもリフレッシュできる。

みなカメラを持ってお気に入りの写真を撮っている。そして、忘年会でプリントしたものを見せ合って再び楽しめる。

ここには、「この不景気な世の中で、余裕をもってお金を使えるのは、リタイア世代である。胸を張って繰り出してかまわない」とあったが、そうかもしれない。もちろん夫婦でも年に1，2回は温泉旅行にも行っている。

怒っているのは腸内細菌。

怒っているのは腸内細菌。

「怒らない人は、うまくいく。」中谷彰宏著より。

つまり自分が怒っているのではなく、腸内の悪玉菌が怒っているという意味だった。人間の細胞が60兆個に対して、腸内細菌は100兆個だという。

その細菌は感情を持っているという。だから人間の性格は腸内細菌の質で決まるらしい。善玉菌はニコニコで悪玉菌はイライラだという。

つまりイライラしないためには、腸内環境をよくすれば良かったのだ。そのためには、発酵食品と食物繊維をとればいいということになる。試してみる価値がありそうだな。

イラッとしたところに、ヒットのチャンスがある。

イラッとしたところに、ヒットのチャンスがある。

「怒らない人は、うまくいく。」中谷彰宏著より。

つまりハッピーなところには、チャンスがないということにもなる。イラッとするのを想像するのは簡単だ。時間がかかり過ぎる。手続きが面倒。書類が複雑などすぐに思いつく。

そして、それに対していいアイデアを考えれば、必ずヒットすることになる。日常生活で、不便を感じたらそれを解決できるアイデアやいい企画があればヒットするのだった。

だから、たとえサービスの悪い店に入ってイラッとしたとしても、ネタになる材料ができたと思えばいいようだ。

自分を許せない人は、相手も許せない。

自分を許せない人は、相手も許せない。

「怒らない人は、うまくいく。」中谷彰宏著より。

怒るのは許せないということだった。その反対は許すになる。自分を許せる人は、人も許せるという。

自分を許せるとはどういうことだろうか、と思ったら次のようにあった。１、自分の失敗を許す。２、自分の幸福を許す。だった。たとえば、もっと好きなことをする自分を許せばよかった、ということもあった。

要するに、「好きなことをしてはいけない」と思っていた自分があったということだ。これは好きなことをやればよかった、という意味とは違っていた。

人を許すには自分にある程度の余裕がなければならないだろう。

姿勢をよくするだけで、怒りはおさまる。

姿勢をよくするだけで、怒りはおさまる。

「怒らない人は、うまくいく。」中谷彰宏著より。

怒りを静めたい時は、まず姿勢をよくすることが必要だという。姿勢が悪いだけで怒っている印象がある。きっと顔つきも悪いことだろう。

逆に姿勢をよくして怒ることはできないという。きっとちゃんとしたしゃべり方になっているのかもしれない。

良い姿勢とは、頭を高くすることだった。姿勢をよくすれば怒ることはなくなるようだ。今度そんな時は試してみよう。

怒るのは、短期的な発想をするから。

怒るのは、短期的な発想をするから。

「怒らない人は、うまくいく。」中谷彰宏著より。

誰でも怒りたくなるような時はあるものだ。しかし、すぐに怒ってはいけないときもあるようだ。怒らないようにするためには、長期発想に切り替える必要があるという。

種を植えても、芽はすぐには出てこない。同様に習ったことは、すぐには結果が出ないことのほうが多い。やはりものごとは、スローライフで考えないとうまくいかないようだ。ここには人を育てることが教育、自分を育てることが学習とあった。なるほどと思える。

レンガも高く積み上げるためには、一回横に積んで底辺を広げることが大事だった。その底辺を広げている間は高さは変わらないのだった。それが完成して初めて上に積み上げることができる。短期発想は同じレンガを使っても高くならないことに怒るのと似ているようだ。

乗り物を待っている間は、長く感じられる。何もしなければイライラするばかり。しかし、何か別のやることがあれば、時間が過ぎるのが早いものだ。ちょっとした発想で怒りも感じなくなることがある。

熟年夫婦は「ひとり遊び」のクセをつけなさい。

熟年夫婦は「ひとり遊び」のクセをつけなさい。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

気がついてみれば、もうすっかり熟年夫婦になっていた。そこで大事なことは、夫婦間でも「ひとり」の時間を持つことだった。確かにこれはそこそこできているような気もする。

いつもべったりでは息が詰まりそうだ。たとえ定年で家にいることが多くなっても、意識的にすれ違いの時間を持つようにしたいものだ。

夫婦が適当な距離を保つには、お互い「ひとり遊び」をすればいいとアドバイスしている。これもできていると思える。妻はヴァイオリンを習い発表の機会を楽しんでいる。時間さえあれば自宅でも一人で練習している。

私はFBにアップするための写真を撮りに出かける時間が増えてきた。また最近は趣味と実益を兼ねて水耕栽培をやり始めている。

そして、たまに「ふたり遊び」で温泉や映画に出かけている。「夫婦がいつも一緒にいないことが長続きの秘訣」と白洲次郎は言っていたそうだ。正子夫人との生活もそのスタイルだった。

人に与える側の人間であろうと努めること。

人に与える側の人間であろうと努めること。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

これは、「どのような人が孤立した人生を送るのか」というタイトルの部分にあったフレーズだった。つまり人から与えられることばかりに慣れ切ってしまうと、自分の行動もうまくいかないらしい。

むしろ、「ひとり社会」では、つねに「与える側」の人間であるよう心がけることが大事だったのだ。金も社会的な力もなくてもできることはあったのだ。

それらは、話し相手になってやる、励ましの言葉をかける、感謝の気持ちを表す、笑顔、親切でよかったのだ。自分からしてあげるという姿勢こそが大切だった。

これは意識の問題だろう。コミュニケーションの基本かもしれないと思った次第。

男女ともに異性の友だちが必要だ。

男女ともに異性の友だちが必要だ。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

上野千鶴子さんによると、経験的にみて「この人は幸せな楽しい老後を送っていらっしゃるな」と思う男性たちには、ひとつ共通点があるという。それは女性の友人が多いことだった。

たまに一緒に酒を飲んだり、食事をしながら、四方山話に花を咲かせる女友達をもてということだった。異性に接することによる「ときめき感」が大きいらしい。

男も女も年齢に関係なく「ときめき」を求めるようだ。それは異性の友だちだからこそ感じることだったのだ。ちょっとした機会と勇気が必要だろうが。

「何でもいい。手と足を使う仕事を見つけなさい。」

「何でもいい。手と足を使う仕事を見つけなさい。」

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

これは開高健氏の言葉だった。川北氏はそれに共感していたのだ。世の中便利になると、ついついそれに頼ってしまう。だから、頭を使って体を使わなくなってしまう。

しかしいつもそれでいいわけはなかった。活動的でないと体がなまってしまう。それは生活習慣病に直結するだけでなく、精神の荒廃にも関係してくるという。これは恐ろしいことだ。

情報をインプットしたら、その分を何らかの形でアウトプットすることも大事なことだったのだ。それは身体行動でなければならないというのが、養老孟司さんの考えだった。

とくに高齢になればこそ、この言葉をよく考える必要がありそうだな。

女性のほうが孤独に強いから、長生きできるのだろう。

女性のほうが孤独に強いから、長生きできるのだろう。

「孤独が一流の男をつくる」川北義則著より。

女性の平均寿命は昔から男性より長いことは当たり前になっている。その理由の一つが孤独に強いからだというのだ。孤独に強い理由が３つ挙げられていた。

１、些事を楽しめる。２、うわさ話が好き。３、手足をよく動かす。１は家事をしている影響が大きいというが、それは納得できる。２は好奇心が旺盛ということだった。３は家事がらみが考えられる。

それなら男もそれをやってみればいいだけのことだろう。それは意識と行動の問題だと考えられる。

また家事はまじめにやれば、スポーツジムでのトレーニングに匹敵する運動量だというから驚きだ。男も頑張らねばな。

授業は3つの問いで構成。

授業は3つの問いで構成。

『「３」の思考法』齋藤孝著より。

齋藤先生は「1時間の授業は3つの問いで構成する」ということを教えているようだ。授業は導入、中身、まとめの3つに分かれているという。導入とまとめは3分程度らしい。

中身もポイントを3つに区切るといいようだ。その3つのポイントに到達するような「問いを3つ提示して答えを導いていくという。実に中身が濃くなりそうだ。

この3分割フォーマットが技として身につけば、いい授業もできそうだな。また物を書く場合にも、ミーティングで何かを提案する場合にも応用できそうだ。

決め技1つと押さえの技2つというスタイルは仕事に応用できる。

決め技1つと押さえの技2つというスタイルは仕事に応用できる。

『「３」の思考法』齋藤孝著より。

必ずしも3つが同じ価値のあるものでなくてもいいのだった。たった一つのセールスポイントがあれば、それを支える2つを考えればよかったのだ。

例えば、元気がある人なら、さらに確認や検索が得意、とスピードなども付け加えれば３つになる。自分のサービス力３つは何だろうかと自問自答すれば、これからの課題も見えてきそうだ。

たとえ圧倒的な説得力が一つある場合も、さらに2つの柱を加えることも必要だったのだ。3つ目は苦し紛れでもよかった。東京五輪招致のプレゼンでも徹底的に3にこだわったという。東京のいいところは3つですよと、誰もがプレゼンしたことが成功につながっている。

たとえば、オリンピック精神の継続性、確実性、グローバルなビジョン。デリバリー、セレブレーション、イノベーション。ロケーションのよい選手村、ランドマークとなる新しいオリンピックスタジアム、コンパクトな会場計画。などだった。

3つ候補があると説得力が出てくる。

3つ候補があると説得力が出てくる。

『「３」の思考法』齋藤孝著より。

3つ選ぶ習慣は日常生活や仕事にさまざまに応用できるようだ。提案する場合も、一つだけでは物足りない。3つ考えられれば、しっかり考えていると思われるだろう。

いきなり３つ考えられなくても、3つ目は無理やりひねり出したこじつけでもいいらしい。つまりそこまで考えることが大事だったのだ。3つの選択肢があれば、そこから選ぼうという気にもなる。

そういえば、牛丼の吉野家のフレーズも「早い安いうまい」の３つがセットになっているから、ついつい覚えてしまう。これが２つや4つなら頭には残らないだろう。

商品を選ぶ時も、値段や品質かのほかに、リーズナブルで機能的なども入るとお客が自分で選んだ気にもなる。