「お金を持てば、幸せになれる」と思うのは、お金のない人の発想。

「お金を持てば、幸せになれる」と思うのは、お金のない人の発想。

「人生の億万長者になろう」中谷彰宏著より。

以前にも触れたが、この本のサブタイトルには“道楽名人になる54の方法”とあった。つまり、人生の億万長者とは、道楽をもって楽しめる人のことだったのだ。

たとえお金があっても、それだけで幸せになれるとは限らない。お金は、ただの手段だと中谷氏は語る。確かに、それは目的ではなく、何かをするために必要なものだった。

そこで大事なのは、何のためにお金を使うかはっきりしていることだった。お金をたくさん持っていても、それで楽しめなければもったいないことでもある。

幸せな人は、そのお金を使って遊べる人でもあった。また、極端な言い方だが、道楽を持てない人は、幸せにはなれないともいう。ここでのまとめは、「お金が入る前に、遊びを覚えておこう」、となっていた。実にシンプルでわかりやすい。

意外に都心のほうが自然が多い。

意外に都心のほうが自然が多い。

「都会に住んで元気になろう」中谷彰宏著より。

電車に乗っていたり、高層ビルの上から都心を眺めると、緑が多いことにも気づく。皇居やその周辺は緑に囲まれている。ただし、空気は新鮮だとは思えない。

また広く大きな公園もたくさん存在している。その中にいったん入ってみると、それが都心だとはとても思えない。周りの騒音も感じられないこともある。

休日などは、やはり緑の自然があるところに人は集まってくるのだろう。そこには癒される空間があるからだ。都会だからといって、必ずしもコンクリートで囲まれているわけではない。

街角には公園があり、街路樹の種類もいろいろあって楽しめる。探してみれば、まだまだ知らない自然のスポットもたくさんある。樹木や草花があるだけで、なんだかほっとするものだな。

何を着るか考えなくなったら、その時点で精神的な老化が始まっている。

何を着るか考えなくなったら、その時点で精神的な老化が始まっている。
「都会に住んで元気になろう」中谷彰宏著より。

筆者はフィットネスが気分転換の場になることが多くなったという。近くにそんな場所があればいいのだろうが、継続して通うとなるとついつい億劫になってしまいそうだ。

かつて、スイミングスクールに10年ほど通っていたことがあったが、一旦風邪などで体調を崩してしまうと、再び行くのがかなり億劫になったことがあった。

また、着変えることで、気分転換になるともいうが、確かにそれは言えそうだ。でも、そうすると着るものを考えるのも面倒だと思ってしまうことも多い。そもそもそれが老化らしい。

何を着るかを考えるからこそ、服のセンスも磨かれるという。昨日と同じでいいや、と思ってしまってはお年寄りのライフスタイルらしい。若くてもお年寄り感覚の人は多いようだ。私もだった・・・

「ショー・アンド・テル」の精神で行け。

「ショー・アンド・テル」の精神で行け。

「思いつきを企画にする技術」板坂元著より。

ものを表現するときには抽象的に語らずに、必ず具体例を出したほうが説得力も増す。もし、驚がく的なことを知らせるなら、言葉よりも写真を見せたほうが、一瞬で相手にはインパクトを持って伝えられる。

昔からいう、百聞は一見に如かず、というやつだろう。そういえば、フェイスブックなども、写真が添付されていることが多いから、内容も分かりやすい。食べたもの、見たものがストレートに伝わってくる。

また、「かなり多くの人」というよりも、「78パーセントの人」と数字で表したほうがわかりやすい。アメリカでは、具体的にものを見せる方法を「Show ,and tell.」といっているそうだ。まず見せてから語れという意味だった。

セールスマンなら、「この機械を使えば儲かる」というより「この機械を使えば経費が３０％は節約できると語ったほうが、相手にはインパクトがあるのだった。

贈り物と料理のうまい人は、文章もうまい。

贈り物と料理のうまい人は、文章もうまい。

「思いつきを企画にする技術」板坂元著より。

つまり、人に感謝される贈り物をするという心は、原稿を書いて読者を満足させることと同じ根っこを持っているかららしい。

同じような理由で料理上手なら、うまい文書を書ける素質があるらしい。どういう料理がその人に合うかなどを、考えられる人は、”人の心を察する力”イコール“思いやり”を養うことができるようだ。

いい文章にはおもやりがあると筆者はいう。確かに読みにくい文章は思いやりがあるとは思えない。料理上手と贈り物上手は、うまい文書を書ける可能性があったのだ。

まあ、あくまで可能性に過ぎないが。思いやる心、好奇心と行動、そして想像力があれば、鬼に金棒で、いいアイデアが浮かび、いい文章が書けるようだ。これは筆者自身のことを言っているのかもしれないな・・・

その先を考えることが独創。

その先を考えることが独創。
「思いつきを企画にする技術」板坂元著より。

誰もが人と違ったことを考えたいと思うものだ。そして、一人で6，7個までなら違った角度からものを考えらるという。しかし、それらは、誰もが考えつくようなことでしかないらしい。

自分が即座に思いついたということは、他の人も同じようなことを考えていると思った方がいいようだ。自分だけが特別思いついたわけではないのだ。

ということは、最初の7つほどは常識のラインからは抜け出していない、平凡なものでもあったのだ。つまり、そんなものではインパクトもないし、感動もないのだろう。

本当に独創的な発想を得るためには、もうないかもうないかと、果てまで追求していかなければだめだったのだ。つまり、常識を捨てられるかどうかが問題だった。

上機嫌でいることは、福を呼び込むようなもの。

上機嫌でいることは、福を呼び込むようなもの。

「10年後を後悔しない君へ」藤巻幸夫著より。

似たようなことわざには「笑う門には福来る」がある。逆に、不機嫌そうにして、黙ってばかりで人を遠ざけていると、せっかく来た幸運も逃げて行ってしまうのだろう。

自分をプレゼンしようと思えば、上機嫌でいることが必要最低限のことだと藤巻氏は語っていた。それも意識的に努力しなければ難しそうだ。

さまざまなことをポジティブな発想でとらえて、乗り越えていくことが大事なようだ。肉体の筋トレ同様に、心や感情の筋トレも大切なことらしい。どんなこともトレーニング次第で変えられるようだ。

ここでの最後の部分には、「上機嫌でいることは、人生が豊かになる最も手軽な方法かもしれない」と結んでいた。意識的にこれもトレーニングする必要がありそうだな・・・

アウェイな空間へ飛びこんで他流試合を重ねてみよう。

アウェイな空間へ飛びこんで他流試合を重ねてみよう。

「10年後を後悔しない君へ」藤巻幸夫著より。

気ごころの知れた仲間といつも一緒にいるのは楽だが、緊張感もなく生産性もないと藤巻氏は指摘する。それは、氏自身がさまざまなものにチャレンジしてきたからこそ、新しい刺激のなかに身を置くことが大事だと感じていたのだろう。

慣れ合いからは、何も生まれないことは確かだとも思える。同じ仲間とは、似たような話題しかでてこない。日々いろいろな人と話をすれば脳も活性化するようだ。

弛緩しきった空間からは何も得るものはない。いつも誰かと群れているのはマイナスでもあるだろう。積極的に新しい人との会話をすることで、新鮮な発想も生まれてきそうだ。

藤巻氏は、他流試合をしたあとは、意識的にインプットしたり、じっくり考えごとをする時間を作るのがいいともいう。考える時は、逆に一人静かなところのほうがいいかもしれない。

1000円以下の買い物は日々の筋トレと考えよう。

1000円以下の買い物は日々の筋トレと考えよう。
「10年後を後悔しない君へ」藤巻幸夫著より。

（まずは、数日前にこの本の著者の藤巻氏が亡くなられて、驚きました。残念でなりません。本当にエネルギッシュで、熱い人だったと誰もが感じているようです。この本は2012年3月に書かれたもので、まだ2年しか経っていませんでした。）

確かに大きな金額を使うとなると、失敗してはいけないから慎重になるものだ。しかし、小さいものはあまり考えないうちに使ってしまうことも多い。失敗しても次があると思ってしまったりもする。

ちょっとしたものでも、しっかり考えて買うことからセンスも養われると藤巻氏は感じているようだ。文房具のボールペンでも、色と値段だけで選ぶのではなく、書きやすさ、デザインの美しさも考慮にいれるといいらしい。

日々の小さな支出の積み重ねが、お金に対するセンスを養ってくれるようだ。小さなものにもこだわりを持つことは有益なようだ。それを筋トレというユニークな表現を用いているのだった。

材料を頭の中で醗酵させる。

材料を頭の中で醗酵させる。

「思いつきを企画にする技術」板坂元著より。

ここでの小タイトルは、“遊びには大切な意味がある”となっていた。そして、冒頭では、筆者自身のことについて触れられていた。この本を書いた前年には、180本のエッセイやコラムを書いたという。つまり二日に一つは新しいことを考えねばならなかったのだ。

板坂氏自身もどうしてそんなことができたのかわからないという。実際は新しいものを生み出すには、これは理想的なペースではないらしい。やはりすごい能力があったのだろう。

本来なら、材料が集まったら、半日か一日は何もしないで遊んでいたほうがいいものが書ける気がするともいう。タイムラグがあれば、材料が頭の中で醗酵するからだった。

質の高いものを書くためには、そんな時間が必要らしい。アイデアはそうそうすぐには出てこないから、ゆったりした時間を過ごすことも有益なことだった。

創造的なアイデアは切羽詰まらないと浮かばないが、いつまでもそんな状態が続くわけではない。遊びの時間があるからこそ、柔軟な頭になれるのだろう。

頭脳活性化のためには歩くのがいちばんいい・・・

頭脳活性化のためには歩くのがいちばんいい・・・

「思いつきを企画にする技術」板坂元著より。

こういう説を唱えているのは、日本医大の金子仁教授だった。頭脳を刺激するには頭を使いこむことだといわれるが、それと同時に体を動かしたほうが頭の働きをよくするとも言われる。

その理由について次のように語っている。１、外を歩いていると、目、耳、鼻、皮膚から、さまざまな刺激がひっきりなしに入ってくる。それが脳の刺激にもなっているらしい。

２、足は第二の心臓ともいわれるから、全身の血行がよくなり、血管がリズミカルに動き、全身の新陳代謝が活発になるという。確かにじっとしていると、血行にもよくなさそうだ。

３、歩くことで、手足の筋肉から大脳へ送られるさまざまな信号が、大脳の働きを活発にするようだ。筋肉も自発的な運動をしないと衰えてしまうから気をつけねば。

軽い散歩は、足腰にもよくて、脳にもいいようだ。頭脳の老化を感じるこの頃、今後とも散歩をせねばと思った次第。

「自分への見せガネ」を用意せよ。

「自分への見せガネ」を用意せよ。

「気持ちの整理が一瞬でできる法」内藤誼人著より。

これも実におもしろい考え方だった。財布の中にお金がないと、人間は気が小さくなるという。それに近いことは実感したことはある。

ということは、逆に金がふだんよりも多く、財布にあれば気が大きくなるということだ。それでついついムダ遣いをしてしまうことはよくある。

いずれにしても、現金を財布にある程度は持っていないと、積極的になれないこともあるものだ。逆に多すぎればまた心配になるから、そこそこということだろう。

お金を身につけていることの効用は、ちょっとしたことでは、気分が動揺しないということも言えるようだ。似たようなことは、ブランドものを身につけておくことでも言える。

ピシッとした背広と高級時計を持っているだけでも、精神的な鎧にもなるらしい。人とあった時も気後れせずにいられることは大事なことだろう。いつもというわけでなく、ケースバイケースで考えたいものだな。

リラックスしたほうが仕事はうまくいく。

リラックスしたほうが仕事はうまくいく。

「気持ちの整理が一瞬でできる法」内藤誼人著より。

どんなことでも完璧にやろうなどと思っていると、結構疲れるものだ。だからむしろほどほどでやっておいたほうが精神的にも楽なのかもしれない。ただしそれも性格によるものが大きいだろう。

スポーツでも仕事でも完璧にやって、絶対に勝たねばと思うほど、ストレスがたまりそうだ。またそれにともなって不安も増してくるだろう。プレッシャーもほどほどならいいが大きすぎるとロクなことはない。

筆者は、そこでがむしゃらよりも、手を抜けるところでは大いに手を抜いて、ちゃらんぽらんにやることも大切だと勧めている。まあ、これは言われなくてもやっていることかもしれないな。

仕事も適当にやったほうが、いい結果が出ることも多いらしい。楽しみながら集中してできれば、最高のパフォーマンスが発揮できるともいう。ちょっと面白い表現だが「真剣に中途半端を目指す」とも語る。

ときどき周囲にだれもいない状況に自分を置いて、ぼんやり過ごそう。

ときどき周囲にだれもいない状況に自分を置いて、ぼんやり過ごそう。
「気持ちの整理が一瞬でできる法」内藤誼人著より。

これはストレスを減らす一つの方法らしい。まあ、こんなことは言われなくても分かっていることかもしれないが、心理学者からそう言われるとますますそうしようとも思ってしまう。

時どき、家で一人だけのときはのんびりすることができる。外出先でもまた、一人で喫茶店に入って何も考えずに時間をつぶしている時は、リラックスできるものだ。

また、そんな気の休まる場所を自分なりに確保しておくことが必要なのだろう。イライラしたらすぐにどこかに非難できる場所を見つけておきたい。

駅構内など混雑する場所や満員電車はそこにいるだけで疲れるものだ。だからこそ一人になれるとほっとする。ストレスなどできるだけ遠ざけたいものだ。

何か一つのことに焦点を当てて読んでいくと、意外な発見に出くわすこともまれではない。

何か一つのことに焦点を当てて読んでいくと、意外な発見に出くわすこともまれではない。

「思いつきを企画にする技術」板坂元著より。

これは“小説の独創的な読み方”という部分にあったフレーズだった。ある女性の服飾評論家が、漱石の『坊っちゃん』に出てくる赤シャツに焦点を当てて、どんな服装をしていたのかを、徹底的に突っ込んだという。

こんな視点では誰も読もうとはしないだろう。だからこそ独創的でおもしろい内容になるのだろう。そして、板坂氏も漱石の小説に出てくる灰皿について調べたことがあるという。小説の中にはタバコを吸うシーンがよくあることから思いついたらしい。

独創的なアイデアというのは、ちょっとしたものの見方で生まれるのだろう。赤瀬川原平さんは、普通ならただ通り過ぎてしまうような風景から、よく見ると変わった建物や建物の一部分をとりあげていた。

これは『東京路上探険記』という本に紹介されている。門の形だけ残った無用の門やただ上って降りるだけの純粋階段などはかつて読んだことがあった。つまらないものが面白く見えてくる。

たまには、ただ通り過ぎてはもたいないような、看板や建物なども写真に撮って残しておきたいと思う。というのも、あとでそれに気づいても、もう取り壊されて二度と見られないことも多いからだ。記憶よりやはり写真は説得力がある。