腹筋やるぞ。

こんにちは！柴田圭ですっ。

今日は雨、少し休めたけど、

今週はヤバイ、水曜日終わってジョギングがまだ0km。汗

明日明後日で稼がないとっ！笑



オーバーワークの状態からまだ脳が解放されてないので、ガンガンハードな練習は控えて軽めに行こうと思いますが、

腹筋はあまりオーバーワークの負担になる感じがしないので、これから腹筋に力を入れて行こうと思います！

ひとまず1日300回ぐらいはやろうかな、と思います。



8年間、ずっと練習、ストップ、練習、ストップを繰り返して来て、技術や感覚や体力・筋力は継続的向上が出来てない現状を振り返って、

腹筋や股関節、肩甲骨周りのインナーマッスルなどに関しては負担が少ないからオーバーワークが出ている間でも継続的に維持・向上をさせて行けるんじゃないかと思って。


何とかこの流れを変えて行きたいっ！

絶対まだやれるしもっと勝てる。

これまで何十回と作って来たモノたちが儚く失われて行くのを手をくわえて見て来たけど、

ここに関しては伸びている！というモノがあればオーバーワークの期間をもっと前向きに過ごせますっ。



なぜ8年間も気付かなかったのか？

もしかしたら見て見ぬ振りをして来た面倒臭い部分だったのかもしれない。


でも今は良いモティベーションになっています☆