鴻巣パンジーマラソン2015

板橋Cityマラソンに向けて最後の調整、鴻巣パンジーマラソンに出場してきた。


ここ最近風邪ひいたり足にマメができて走れなかったりとなかなか思うような練習ができてない。
今回はとにかく一定のペースで最後まで走ることを目標にした。
設定ペースは3:50/km。

会場では職場の先輩と合流。


先輩のランニングチームの皆さんとしばし談笑。
皆さん板橋Cityに出るということでモチベーションが上がる。

バナナガールからバナナをもらって栄養補給。


準備完了！

スタート。

思ったより体が動いて、設定ペースより5秒ほど早いペースで進む。

結局最後までペースを崩さずゴール！


GPSのペース
1～5km:18:30

6～10km:18:35

11～15km:18:28

16～20km:18:36

ラップタイムは実測とちょっとズレてたけど、かなり一定。

タイムは1:17:08。


平均ペース3:39/km。
設定よりかなり早かったけど、そんなに体に負荷をかけたわけではないので持久力が上がったのかな。
それとも新しいプロテインの効果か。

とりあえず、そんなに走力が落ちてなかったから良かった。

あとは本番までケガをしないように体調を整えるだけ。
休みを入れつつ当日を迎えたい。

P.S
ちなみに、最近20kmくらいから左足だけマメができ始める。
たぶんこのまま走ると30kmくらいでマメができて足が痛くなりそう。
何かいい方法ないかな。
ずっと同じ靴で走ってるんだけどなぁ。

あと左足の甲がかなり痛い。
普通に歩くだけでも痛い。
しばらく走ると痛みが気にならなくなるんだけど、、
本番までに治るかな。