勝田全国マラソンを走ってきました。
今回のレースでは4年前に出して以来更新できていない自己ベスト(2:46:11)を更新することが目標。
そのために、11月以降ハーフマラソンと30㎞走を計画的にこなしながら、ここまでけがなく順調に調整してきた。
レース当日も、これは行けるんじゃないか??と自信にみなぎっていたのに、結果は2:47:29。
最後の7㎞で大失速し自己ベスト更新はならなかった。
改めてフルマラソンの難しさを痛感したレースでした。
勝田全国マラソンの会場は常磐線の勝田駅。
家から2時間半弱で会場まで行けるので日帰り可能な大会だ。
会場に余裕をもってスタート2時間前の8時半に到着。
トイレに行ったり着替えたりして準備完了。
天気も良く風もあまりないという好コンディション。
今日は行けるぞ!という期待が膨らむ。
Aブロックだったので10分前に行っても先頭に近い位置に並ぶことができた。
そしていよいよスタート。
最初の2kmは周りに流され3:37/kmのペース。
さすがに早すぎるので3km以降ペースを落とす。
とはいえ、体が動くし心拍も上がらないので3:45/kmを維持して順調に走る。
東海原発前のアップダウンを通過しハーフを1:19:18で通過。
想定の1:21:00より2分早かったけど足はまだまだ余裕がある。
これはかなりいい記録が出るのではないか!?と夢を見てしまう。
ただ、この先このペースを維持するのは難しいと思ったので3:55/km前後に落とす。
30kmを1:53:30で通過。
まだ足に余裕があるけど、どこかで体の異変がくるではという思いが頭をよぎる。
できれば最後まで4:00/kmを維持して走れればという期待があったのだが。。
35kmを2:13:34で通過。
ここにきていよいよ足が重くなってきた。
まだ4:15/kmで走れてるけど、最後までは持たなそう。
昭和通りの直線に入って残り5kmくらいになったところから一気にペースダウン。
もう足は売り切れ状態で、最初に飛ばしたことを後悔しながらのランニング。
40kmを過ぎてからの残り2.195kmはもう地獄。
頑張って腕を振っても5:00/kmが限界。
後ろからどんどん抜かされながら悔し涙のゴール。
結果2:47:29でした。
前半1:19:18、後半1:28:11と後半のペースダウンが大きく響いた。
特に、35~40kmは4:31/km、残り2.195kmは5:11/km。
最後歩かずにゴールできただけでも良かったのかも。
前半をもう少し抑えていけば後半ここまでペースダウンしなかったかもしれないけど、それもたらればの話。
かなり悔いの残るレースとなったけど、この経験を生かして次こそ自己ベスト更新を狙いたい。
今回のレースでは4年前に出して以来更新できていない自己ベスト(2:46:11)を更新することが目標。
そのために、11月以降ハーフマラソンと30㎞走を計画的にこなしながら、ここまでけがなく順調に調整してきた。
レース当日も、これは行けるんじゃないか??と自信にみなぎっていたのに、結果は2:47:29。
最後の7㎞で大失速し自己ベスト更新はならなかった。
改めてフルマラソンの難しさを痛感したレースでした。
勝田全国マラソンの会場は常磐線の勝田駅。
家から2時間半弱で会場まで行けるので日帰り可能な大会だ。
会場に余裕をもってスタート2時間前の8時半に到着。
トイレに行ったり着替えたりして準備完了。
天気も良く風もあまりないという好コンディション。
今日は行けるぞ!という期待が膨らむ。
Aブロックだったので10分前に行っても先頭に近い位置に並ぶことができた。
そしていよいよスタート。
最初の2kmは周りに流され3:37/kmのペース。
さすがに早すぎるので3km以降ペースを落とす。
とはいえ、体が動くし心拍も上がらないので3:45/kmを維持して順調に走る。
東海原発前のアップダウンを通過しハーフを1:19:18で通過。
想定の1:21:00より2分早かったけど足はまだまだ余裕がある。
これはかなりいい記録が出るのではないか!?と夢を見てしまう。
ただ、この先このペースを維持するのは難しいと思ったので3:55/km前後に落とす。
30kmを1:53:30で通過。
まだ足に余裕があるけど、どこかで体の異変がくるではという思いが頭をよぎる。
できれば最後まで4:00/kmを維持して走れればという期待があったのだが。。
35kmを2:13:34で通過。
ここにきていよいよ足が重くなってきた。
まだ4:15/kmで走れてるけど、最後までは持たなそう。
昭和通りの直線に入って残り5kmくらいになったところから一気にペースダウン。
もう足は売り切れ状態で、最初に飛ばしたことを後悔しながらのランニング。
40kmを過ぎてからの残り2.195kmはもう地獄。
頑張って腕を振っても5:00/kmが限界。
後ろからどんどん抜かされながら悔し涙のゴール。
結果2:47:29でした。
前半1:19:18、後半1:28:11と後半のペースダウンが大きく響いた。
特に、35~40kmは4:31/km、残り2.195kmは5:11/km。
最後歩かずにゴールできただけでも良かったのかも。
前半をもう少し抑えていけば後半ここまでペースダウンしなかったかもしれないけど、それもたらればの話。
かなり悔いの残るレースとなったけど、この経験を生かして次こそ自己ベスト更新を狙いたい。