勤め人時代、一般の会社より朝のスタートが一時間ほど遅い小売業だったこともあって、夏の間は出勤前に自宅近辺を20分ほど軽ーく走ってから…なんて、いま考えれば夢のような若い健康的身体エネルギーに満ちた時期が、月河にもありました。
昨年、北国の冬期間にどうしても陥りがちな運動不足、下半身の筋力のブッたるみを少しでも解消しようと、同系統のいくつかの器具を遍歴したのち、エアロライフ社のシーソーステッパーを通販で購入したのですが、冬になると、やっぱりいけません。スリーピングしたままの日が、11月頃からどんどん多くなってきてます。
説明書によると、12分で有酸素運動が成立するらしい。なるほど、10分～12分ぐらいで、とてもいい汗が出てくるし、ステッパー部分の下にクッション代りにタオルを畳んで挟んでおけば、音も静かで、外に出ず狭いマンションの屋内で物事を片付けようという不精モノにはもってこいのエクササイズギアなんですが、“軽く汗かいとくか”という、自然なフィットネスマインド自体が、冬になるとダウンするんですね。8～9月には一日2回ぐらい平気でやっていたのに、どうも運動すること、筋肉を使うことを“快”と感じる回路も鈍ってくるようなんです。これは北国住まいの人間に独特なものなんでしょうか。言わば、“フィジカルの冬眠モード”。垂直跳びとか反復横跳びなどの体力テストをされたら、確実に夏期間より40％ぐらい低下していると思います。
ステッパー、置いたまんまの日が増えるにつれ、掃除のたびの“邪魔もの感”も比例してアップ。TV通販では最近、ロデオマシーンって言うんですか？乗って揺れてるだけでダイエット、なんてウソみたいなギアが人気ですね。
売れてるのだろうか。…ひと冬、邪魔もの化せず稼動したら、たぶん大成功だと思います。
