見たら石になる？

最近は通勤ランニングといって、通勤のついでに便乗して長い距離（５キロ）走っちゃおう！てのをしているのですが、朝一にご予約がある時は呑気に走ってる場合ではないので、短距離を走ってます。
その距離1.3キロ。短い距離なので、その分スピードを上げて走ります。身体の中心がぶれている（不安定）と走るスピードをあげた時、左右に揺れる度合いが大きく・・・
地道に体幹トレーニングしてますが、まだまだ大変。シャカシャカ着てリュック背負って鬼瓦みたいな顔して走ってる人を見かけたら「名古屋のマラソン頑張れ～」って声かけて下さいませ。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率20.4%

昨日と同じ。目標は53kg切るだったのですが・・・厳しい！

またこの季節

編み物や刺繍に勤しんでてウッカリウッカリしていたのですが、２月といえば恒例の確定申告！！
例年反省するのですが、もう少し早めに行動しとけばよかったと。
今週中に仕上げて来週には郵送で提出出来るよう、格闘したいと思います。
集中力がないから、少し書いては休憩して少し書いては休憩しての繰り返し・・・本当に終わるのでしょうかねぇ。心配。


今日の体重・・・54.5k体脂肪率20.0%

昨日より0.2kg減。毎日風がきついですよね。今の所、私の鼻は花粉の影響を受けてないけれど、知らない所で蓄積してるのでしょうか。

何事も原因があるのだ

今日の体重・・・54.7kg体脂肪率21.0%

昨日より0.2kg増。
あれ？減ってる事を期待して体重計に乗ったのですが、減ってない上に増えてる。
今日は13キロ走りに行ったのに（お使いラン）向かい風にも負けずに今日も頑張って走ったのに、体重も体脂肪率も増え増え増え・・・
思い返すと、ランニング後に食べた昼ごはん（ラーメンライス・お菓子）夜ごはん（ヒレカツ・野菜たっぷり味噌汁）うむ、食べ過ぎ。

意外でした

ニベアのしっとりボディー乳液を、両親が買い物に行ったついでに買ってきてもらいました。ニベア特有の匂いが気になるような、懐かしいような・・・
ランニングでカサカサになった踵（踵が靴の中でブレブレなんでしょう・・・ダメな走り方ですね）の保湿を始めたら、アラアラびっくり。
踵のカサカサが思うより改善されてます。軽く引く位にびっくりです。もう少し様子を見てみようと思います。ツルツルになるまで頑張ろう。


今日の体重・・・54.5kg体脂肪率20.7%

昨日より0.3kg増。明日はお使いラン。15キロ位をゆっくり足の状態を確認しながら走ろうと思います。

相性

今日も寒かったですね。雪が昼頃まで降り続いていて、仕事場も冷え冷えだったので、
お客様が「寒すぎるわココ」って思うことないようにエアコンで暖かくしていたのですが、ご来店10分前に【プチッ☆】っとエアコンがストップ。
待てど暮らせどエアコンが再開しない。焦る私。呑気なエアコン。急遽オイルヒーターをオン！
何とか室温はエアコンで暖めれてたから時間稼ぎは出来るのですが、内心ひやひや。
取り敢えず、お客様にはエアコンの調子が悪い事を説明しました。電気毛布をベッドに敷いてるので、何とか切り抜けましたが、お帰りになられてからコンセントを一度抜き再度稼働させたら、普通に動いてました。ありえん。
しばらく調子よく動いてたのですが、夕方からのお客様が来られる10分前に再び【プチッ☆】エアコンコノヤロー！！な気持ち。直ぐに動いたけど、エアコンとの相性悪いわぁ・・・と思う私でした。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率20.7%

昨日と同じ。