何から始める？

足がキレイになるには何をしたら良いんだろう？という話をよくします。毎回「とにかく保湿から始めて下さい」「爪まわりのアカはお風呂入った時、身体洗う時に軽くゴシゴシしてあげてみて下さい」
口が酸っぱくなるくらいに、毎回話します。ですが、なかなかどうして日にちが過ぎるとウッカリ忘れていってしまいます。
忘れ始めると坂道を転がり落ちるように、お手入れをしなくなる。次第に足先の見た目がしょっぱい状態になる。見ないふりする。ああ、どうしょう。（繰り返し）
目先のキレイを求めるのも良いけれど、１年先、５年先、10年先の未来も、キレイで健康的な足ってのをイメージして今日からお手入れをしてみて欲しいなぁと思います。


今日の体重・・・54.6kg体脂肪率20.1%

昨日より0.1kg増。