ゆるい１日

暇な１日でした(苦笑)暇だったので、１日刺繍の練習をしていました。やらなきゃならない事はあるのですが、宿題をためてはいけないのに、チクチク黙々刺繍をしていました。
何をしなくてはいけないかと言うと・・・確定申告作業。めちゃめちゃ作業進んでません。つま先程度しか出来てません。あ～ちょっとヤバイですね。
そろそろお尻に火をつけなくちゃ！！シュポっシュポっ（火がつかない！！！）


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率19.9%

昨日より0.1kg増。足の痛みはありますが、走り方を意識しながら2.8キロ走りました。大丈夫ですかねー。

おや？

昨日の・・・日曜日のロングラン&ロングウォークがあかんかったのでしょうか？少し違和感があった左足の拇子球関節の痛みが強くでています。
テーピングで痛みのある場所を保護したのですが、貼り方が悪いのか痛みが収まりません。
もう少し足の造りを頭に入れながら、しばらく貼り続けたいと思います。


今日の体重・・・54.1kg体脂肪率20.4%

昨日より0.3g増。

今日の敵は、アレよりアレよりアレだった！

建国記念日、ガッツリ走りに行ってきましたよ。
どこ走ろうかな～何キロ走ろうかな～と考えながら、たまにはスイスイ走るランナーさんを見てモチベーション上げるかって事で、猪名川の河川敷を走りに向かいました。
朝のテレビで、風は今日も強いですからね～と言ってたのですが、河川敷は更に倍！追い風は最高よ！てか、押さないでっって位の風だったのですが、折り返してからが超向かい風。
花粉とかPMとか目じゃない。河川運動場の修復工事をしているので、砂ぼこり半端ないし、向かい風きつくて前に進まないし、他のランナー見る余裕ありませんでした。
なんやかんやと16.8キロのランニング、思ったより頑張ってたみたいです。


今日の体重・・・53.8kg体脂肪率20.4%

昨日より0.4kg減。夕食に白菜たっぷりのクリームシチューを作り、たっぷり食べました。食べましたなぁ・・・

逃げられない

名古屋ウィメンズマラソンまで１ヶ月を切って、今日ゼッケン引換証が届きました。ビリビリっと身体と心に緊張と気合いが入ったような気がします。
明日は建国記念日でお休みなので、ガッツリ距離走りに出たいと思います。心配は風に便乗して飛んでくるアレとアレ！穏やかでありますように。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率20.6%

昨日と同じ。ご飯が旨すぎる、お菓子が旨すぎる・・・結果。

たまには文化系活動

今年はマラソンだけでなく、文化部系的な活動も月イチ位でやりたいなーって事で、早速行ってきました。
梅田阪急、略して【うめはん】グランドオープンしてから随分過ぎましたが、初めて上に上がりました。
目的は９階のイベント。セッセ主催のコンテンポラリー刺繍展です。刺繍作家さんの素敵すぎる作品をじっくりと無料で・・・向かいでは男糸展・・・入場するのに列をなしてましたよ。
作家さんも在中していて、私も持っている刺繍の本の作家さんがいらっしゃったので、刺繍の疑問点等をわかりやすく教えて頂きました。いやースッキリ！！！

スッキリついでに、バレンタイン売り場にてピエールマルコリーニのチョコソフトをいただきました。プチ贅沢気分。美味しゅうございました。


今日の体重・・・54.2kg体脂肪率19.6%

昨日と同じ。
美味しい思いをした後は・・・服部天神駅で途中下車し、家までの約12キロを歩きました。2時間24分。
ラストは少し青白い顔になってたかもしれません。屈伸したら、膝裏ピキピキしてました。同じ距離なら断然！走る方が楽。